“Pikiran sempurna dalam tubuh yang sehat”
Kebijaksanaan atau pepatah lama ini mencerminkan betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan apa yang dipantulkan tubuh sehat pada pikiran dan pada “manusia pada umumnya dan kesehatan dan kebaikan, dan orang alami perlu memberi makan dengan benar untuk membuat tubuhnya dalam semua fungsi secara maksimal, wanita hamil adalah situasi yang sama sekali berbeda, Karena mereka membutuhkan makanan ganda untuk mereka dan untuk janin, yaitu, mereka memberi makan pada dua orang, terutama pada periode akhir kehamilan (terakhir kali tiga bulan) kehamilan.
Wanita sering hamil, sering dengan fluktuasi fisiologis, hormonal, fisik, dan bahkan psikologis, sering menyebabkan anoreksia, terutama jika disertai dengan kehamilan dan demam.
Ketika beberapa wanita hamil menderita kehamilan yang sangat sulit, dampak psikologisnya sangat buruk dan mungkin membenci suaminya atau pakaiannya atau pemandangan rumah secara umum atau makanan secara umum, dan di sini dokter spesialis wanita hamil untuk mengganti kekurangan gizi dan kurang makan dalam jumlah yang tepat vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk memberi makan ibu dan janin, Karena dalam kasus kekurangan gizi yang diperlukan untuk janin, itu mempengaruhi ibu dan janin, dan efek bahwa tubuh memasok kebutuhan janin bahan dengan mengorbankan kesehatan ibu dengan menarik kalsium dari tulang ibu untuk memberi makan janin, misalnya.
Dan jika status kesehatan ibu tidak tepat atau buruk, itu mempengaruhi kesehatan janin dan vagina dapat berkembang sehingga ketidakseimbangan Tuhan dalam salah satu organ tubuh janin, selain ibu akan menderita kemudian beberapa masalah kesehatan seperti patah gigi dan osteoporosis, Makan makanan yang kaya akan semua elemen, vitamin dan protein, dan memakannya secara alami adalah cara terbaik untuk memasok kebutuhan yang dibutuhkan oleh ibu dan janin. Sebelum menyebutkan beberapa makanan yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil sebaiknya makan dulu. Buah-buahan dan sayuran segar, seperti jambu biji, pisang, delima, kenari, jeruk, brokoli, ara, kesabaran dan tomat (dan jus tomat sangat berguna).
Serta polong-polongan seperti lentil, fruica dan kacang-kacangan, dan jangan lupa bahan paling penting yang mengandung jeruk nipis yang diperlukan untuk konstruksi tulang anak seperti susu dan produk susu seperti susu dan keju serta telur dan kurma lainnya, serta kurma, dan kurma sangat berguna mengandung gula sederhana memberikan energi dalam jumlah besar bagi tubuh,, dan jangan lupa bahwa para sahabat memakan beberapa kurma sebelum perang karena manfaatnya yang besar dalam memasok tubuh dengan energi, tubuh manusia terintegrasi sistem perangkat yang mengoperasikan sistem dan keakuratan dan membutuhkan energi untuk melanjutkan pekerjaannya, sehingga setiap kekurangan nutrisi atau tidur atau olahraga akan berdampak buruk pada tubuh bahkan jika setelah beberapa saat, kelas yang paling terkena adalah hamil karena tahap kehamilan fluktuasi dan persyaratan tubuh tidak ditemukan untuk orang lain.