Tuhan menciptakan laki-laki dan perempuan di planet kehidupan (bumi) untuk berkenalan, dan membuat mereka menjadi akrab, sayang dan berbelas kasihan, untuk bertemu dan menjalani hidup ini, ketika memiliki anak, Tuhan telah memerintahkan pernikahan pada kedua jenis kelamin, laki-laki dan perempuan, untuk menjaga diri dari kejatuhan dalam perzinaan, dan melarang Allah, untuk memulai proses rekonstruksi tanah melalui penggandaan keturunan, dan melalui proses reproduksi, pada awal kehamilan pada wanita harus memperhitungkan beberapa kondisi yang berbeda untuk menjaga keamanan wanita dalam hal fisik, kesehatan dan psikologis dan hal-hal lain.
Semua orang tua harus jeli memberikan semua perhatian, perawatan dan perawatan wanita hamil, dan terutama suami untuk memperhitungkan kesehatan dan psikologis istrinya melalui perhatian penuh dan memperhitungkan perasaannya, kita akan berbicara dalam artikel ini pada perawatan kesehatan yang diperlukan untuk ibu hamil melalui penyediaan makanan yang tepat, dan nutrisi yang sehat agar tidak terpengaruh oleh kesehatan, dan dengan demikian akan mempengaruhi seluruh kesehatan janin dengan satu atau lain cara.
Seorang wanita hamil harus menjaga makanannya dengan baik untuk menjaga kesehatan janinnya dan untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk membentuk dan memperkuat struktur tubuhnya. Nutrisi yang tepat dari wanita hamil akan melalui:
Pertama: mengandung makanan ibu hamil pada semua nutrisi N protein, karbohidrat, gula, dan serat, tetapi hati-hati untuk mengambil semua elemen ini secara moderat, dan berhati-hati untuk tidak terlalu panas agar tidak terpengaruh oleh keadaan janin yang sehat nantinya.
Kedua: Ibu harus rajin minum susu dan turunannya di siang hari, karena merupakan sumber kalsium yang penting, yang sangat diperlukan untuk membangun tulang-tulang janin.
Ketiga: Makan daging merah dan ikan dari makanan yang diperlukan yang memberi tubuh wanita hamil asam amino, dan ikan adalah sumber utama pasokan yodium tubuh.
Keempat: Makan sayur, di mana sayuran diisi dengan serat, mineral dan vitamin sangat penting bagi tubuh janin dan ibu pada saat bersamaan, dan bisa diambil dalam bentuk salad yang berisi campuran berbagai sayuran.