kehamilan
Kehamilan adalah tahap sensitif. Kehati-hatian harus diperhatikan untuk memperhatikan banyak hal, termasuk makanan yang dikonsumsi wanita hamil dalam makanan sehari-hari, yang mengharuskan makanan itu mengandung sebagian besar barang, dan harus menghindari yang lain, selain berolahraga Latihan olahraga yang sesuai untuknya kesehatan, tetapi bisakah wanita hamil memasukkan madu sebagai jenis makanan yang bisa Anda makan?
Manfaat madu untuk ibu hamil
- Makan madu membantu menyingkirkan asam usus. Wanita hamil sering mengalami mulas di perut, terutama di pagi hari, karena beberapa perubahan hormon dalam tubuh mereka, dan dapat menyebabkan anoreksia, sehingga madu dapat diambil untuk menyingkirkan masalah ini, yang hampir setiap hari. Anda bisa mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas susu dan meminumnya saat Anda merasa terbakar.
- Madu membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, terutama pada wanita hamil, dengan mencampurkan lemon dan madu dalam segelas air hangat, lalu berkumur dengan campuran ini, dan bisa diminum satu sendok makan madu saat sakit tenggorokan.
- Madu dapat mengurangi batuk yang dialami ibu hamil. Mereka dapat mengganti beberapa obat dengan madu. Untuk mencapai efek seperti obat, siung bawang putih dapat ditempatkan dalam wadah tertutup rapat. Tambahkan beberapa sendok madu ke dalamnya, Dua puluh empat jam, maka Anda bisa mulai menggunakannya setelah satu sendok makan untuk menghilangkan batuk.
- Madu memiliki khasiat yang menjadikannya antibiotik alami, membantu mengurangi alergi, dan mengandung antioksidan dan flavonoid, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Informasi dan kiat
- Madu mungkin mengandung beberapa kuman dan bakteri patogen, yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin atau salah satunya, jadi lebih suka konsumsi yang dipasteurisasi daripada mentah.
- Madu mungkin mengandung bakteri botulinum clostridium, yang dianggap meningkatkan risiko keracunan makanan.
- Madu mungkin memiliki efek samping pada wanita hamil jika mereka sensitif terhadap madu.
- Seorang wanita hamil dapat menghindari asupan kalori dari pemanis dan gula dengan memaniskan beberapa varietas madu alih-alih gula.
- Dianjurkan untuk makan tiga hingga lima sendok makan madu sehari, dan jumlah ini cukup.
- Madu mengandung sekitar 60 kalori per sendok makan.