Kesehatan hamil
Pada bulan-bulan pertama kehamilan, wanita hamil membutuhkan nutrisi yang tepat, yang memberi dia dan anak-anaknya nutrisi yang diperlukan. Pisang adalah salah satu makanan terkaya dengan serat sederhana, kompleks, vitamin, karbohidrat dan gula yang dibutuhkan ibu dan bayinya untuk pertumbuhan dan perkembangan, yang dapat diperoleh ibu dalam jumlah berapapun tanpa komplikasi. Samping, atau pada embrio, juga rasanya manis dan mudah ditemukan di pasar sebagian besar bulan di dunia.
Manfaat pisang untuk hamil dan janin
Memperkuat tulang hamil dan janin
Pisang adalah salah satu buah yang kaya akan kalium, yang memfasilitasi akses kalsium ke tulang di berbagai area tubuh hamil untuk mengimbangi kehilangannya, dan diperlukan untuk membangun tulang janin dan gigi serta menjaga keseimbangan janin dan hamil pada saat yang sama, dan memainkan peran kunci dalam katalisis Akses oksigen ke otak dan menyesuaikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Lindungi wanita hamil dari perubahan suasana hati
Pisang mengandung tryptophan tingkat tinggi, yang, ketika dimasukkan ke dalam tubuh, berubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang membantu menghindari depresi mental pada wanita hamil selama trimester pertama.
Memfasilitasi fungsi sistem pencernaan
Pisang mengandung banyak serat yang memperlancar pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membentuk bakteri menguntungkan dan mencegah terjadinya sembelit, dan dapat memakan pisang sebagai alternatif alami dari obat pelembut, selain kemampuan memodifikasi tingkat keasaman dalam lambung dan singkirkan mual di pagi hari, Pertahankan glukosa darah dalam kadar normal dan kurangi diabetes selama kehamilan sebagai buah yang kaya vitamin dan karbohidrat.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Pisang mengandung banyak antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit seperti batu ginjal, atrofi mata dan sakit maag. Tingginya kadar vitamin B6 dalam pisang juga memperkuat sistem saraf dengan menstimulasi tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih, dan membantu kulit pisang ketika digosokkan pada kulit untuk menghilangkan pil dan jerawat di atasnya.
Sumber energi yang bagus
Seorang wanita hamil dapat mengandalkan pisang untuk mendapatkan energi dan nutrisi yang cukup untuknya dan janinnya tanpa membuatnya bertambah berat badan dan menimbun lemak di tubuhnya. Ini juga membantu mengurangi paparan kejang otot, terutama pada malam hari.