Manfaat omega-3 untuk wanita hamil
Omega 3 dan Kehamilan Omega 3 dikenal sebagai kelompok lemak sehat yang tersedia dalam berbagai spesies ikan dalam jumlah yang bervariasi. Spesies ikan yang paling umum mengandung omega-3, salmon, tuna, dan kerang, serta sejumlah kecil telur, susu, dan produk susu. Wanita hamil disarankan untuk makan antara 200 dan 300 3 gram omega 3 setiap hari, … Baca lebih lajut Manfaat omega-3 untuk wanita hamil