kehamilan
Kehamilan adalah salah satu hal terpenting yang orang tua harapkan. Ini penundaan yang lama. Mereka mulai mencari cara untuk memperlakukan mereka. Anak-anak adalah salah satu naluri manusia yang paling kuat, jadi ketika seorang wanita tahu bahwa dia hamil, dia mengubah banyak hal dalam hidupnya. Dia berusaha melihat anak berikutnya dalam keadaan sehat. Pekerjaan sehari-hari yang Anda lakukan, dan jauh dari mengangkat alat-alat berat, dan mengenakan pakaian ketat untuk memudahkan janinnya, dan yang paling penting adalah mengubah pola makanan, karena janin akan memberi makan dari tubuhnya, Anda perlu mengkompensasi semua nutrisi, makan makanan yang mengandung vitamin, serat, protein dan karbohidrat, serta makan cukup air, memiliki banyak manfaat yang secara positif mempengaruhi kesehatan ibu dan bayinya.
Manfaat air minum untuk ibu hamil
- Bersihkan tubuh dari kelebihan garam dan menumpuk di anggota badan, agar kemampuan merangsang ginjal untuk meningkatkan pengeluaran cairan dari tubuh melalui urin.
- Mentransfer nutrisi dari vitamin, protein, dan serat, dari tubuh ibu ke janinnya.
- Pengobatan infeksi saluran kemih yang meningkat pada wanita selama kehamilan.
- Kurangi kemungkinan keguguran atau persalinan dini, dan ciptakan lingkungan yang menguntungkan di dalam rahim untuk membuat janin menyelesaikan sembilan bulan lengkap tanpa masalah kesehatan.
- Meredakan gejala mual, muntah, keasaman dan mulas yang sering dialami wanita hamil.
- Atur detak jantung wanita hamil, dan buat mereka pada tingkat normal mulai dari tujuh puluh hingga delapan puluh detak per menit.
- Tingkatkan kesegaran kulit wanita hamil, dan singkirkan dia dari lepuh yang muncul saat hamil sebagai hasil dari kelelahan dan kelelahan yang terus menerus.
- Mengatur suhu tubuh pembawa.
- Lindungi kulit dari dehidrasi, lindungi rambut agar tidak terkelupas dan jatuh.
- Tingkatkan jumlah ASI di payudara ibu hamil, saat lahir, ASI hadir secara signifikan, yang memberikan ASI yang lebih baik bagi bayi baru lahir.
- Sel-sel janin tumbuh lebih cepat dan lebih baik, karena air adalah komponen kunci sel.
- Lindungi sistem pencernaan dari gangguan tertentu yang terkait dengan kehamilan, seperti sembelit, dan wasir.
- Memperbaiki kondisi mental wanita hamil dan membuatnya kurang gugup dan tegang, air memberi makan sel-sel saraf dan otak, yang secara positif mempengaruhi pekerjaan mereka.
Tips untuk Ibu Hamil Saat Minum Air
- Anda mungkin memiliki setidaknya dua liter air setiap hari dan tidak hanya meminumnya ketika Anda merasa haus.
- Minumlah air yang sedikit dingin, karena lebih baik untuk kesehatan tubuh daripada air es, atau panas.
- Rasa air dapat diubah dengan menambahkan beberapa jus buah ke dalamnya.