Kekuatan tulang
Orang sering mengalami masalah tulang seperti osteoporosis dan kelemahan umum. Ini mungkin terjadi sejak usia dini. Ini karena perawatan tulang yang buruk selama masa kanak-kanak, terutama selama menyusui. Ibu mungkin tidak tahu cara yang benar untuk memberi makan bayi mereka. Mereka percaya bahwa ASI cukup untuk membangun tulang yang kuat. Dan tidak menyadari bahwa ada banyak hal yang berkaitan dengan nutrisi meningkatkan kekuatan tulang selain susu alami, karena bayi membutuhkan dua kali lipat mineral dan vitamin, terutama kalsium untuk memastikan perolehan tulang yang kuat, dan usia tua, dan melindungi dirinya dari penyakit tulang yang merupakan salah satu masalah kesehatan manusia yang paling sulit dihadapi pada usia lanjut.
Kiat umum untuk menguatkan tulang bayi
- Pijat bayi sejak lahir dengan minyak zaitun alami, itu adalah minyak yang diekstrak dari pohon diberkati, itu membantu memperkuat tulang anak dan melembutkan kulit dan mencegah anak dari anemia.
- Berikan bayi setiap hari jus buah alami seperti jus wortel pada akhir bulan ketiga, untuk memberi tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan.
- Beri anak persentase kecil kurma yang diencerkan dengan air atau susu pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran dan sebentar-sebentar, karena mengandung nilai gizi yang tinggi dapat melebihi daging merah dan ikan.
- Memberi makan bayi dengan satu telur telur rebus sehari, mulai dari bulan keenam anak.
- Tambahkan satu sendok makan madu alami ke dalam susu alami bayi setiap hari, karena madu mencegah fermentasi di dalam usus, karena tubuh memberi anak nutrisi mineral dan vitamin, dan membantu memfasilitasi proses pencernaan, dan mencegah infeksi sakit perut.
- Gandum adalah makanan yang kaya akan kalsium dan tiram yang diperkaya. Itu disiapkan sebagai berikut: Gandum direndam dalam air selama sekitar enam jam, kemudian ditempatkan di atas api kecil dan terus-menerus diaduk dengan segenggam beras. Sampai bayi matang penuh, kemudian sedikit susu, gula atau madu ditambahkan dan diberikan kepada anak. Dapat disaring dengan baik dan diberikan dengan sendok kepada anak jika perutnya kecil dan lemah. Makanan ini membantu menghentikan diare dan gangguan usus pada anak. Untuk penyakit rakhitis yang memengaruhi proporsi anak kecil.
- Berikan anak minum jus kubis setiap hari dalam makanan sehari-hari, diperkaya dengan logam kalsium yang berguna untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.