Menyusui
Menyusui bukan hanya hubungan makanan antara ibu dan anaknya, tetapi itu adalah hubungan perasaan, kasih sayang dan cinta yang besar, dan memiliki banyak manfaat kesehatan dan psikologis yang menjadi miliknya dan anaknya, tetapi menyusui dapat menghadapi beberapa masalah kesehatan terkait dengan proses menyusui, termasuk kurangnya jumlah susu yang cukup untuk memuaskan anak-Nya, secara psikologis dan fisik mempengaruhi ibu, sehingga ia mencari berbagai cara dan cara untuk meningkatkan sekresi ASI yang diperlukan untuk bayinya. Pada artikel ini kami akan memberikan beberapa resep dan makanan untuk membantu Anda menghadapi masalah ini.
Manfaat menyusui
- Pencegahan osteoporosis pada wanita menyusui.
- Tertunda ovulasi pada ibu di mana dia akan dapat mengatur proses persalinannya.
- Promosi kesehatan emosional bermanfaat bagi pikiran, sehingga tingkat kecemasan, ketegangan, dan perasaan depresi sedikit.
- Penurunan berat badan pascakelahiran di mana wanita menyusui dapat membakar lemak dan kembali ke berat normal.
- Biaya rendah dan ketersediaan ibu dan ayah biaya makan buatan.
- Bersihkan dan pelunakan usus bayi dan kurangi risiko menguning.
- Tingkatkan kecerdasan anak dan pertumbuhan pikirannya karena mengandung vitamin dan protein yang diperlukan.
- Adaptasi dan adaptasi anak di hari-hari pertamanya dengan lingkungan sekitarnya.
Cara meningkatkan ASI
- Cincin: Cincin adalah salah satu ramuan yang meningkatkan produksi ASI di payudara. Ini berisi phytoestrogen, yang membantu meningkatkan sekresi dengan merendam satu sendok makan biji cincin sepanjang malam dalam segelas air, dan kemudian direbus di pagi hari selama dua menit, dan disaring dan diminum setiap hari.
- Cummins: Pil jintan memfasilitasi proses sekresi susu, dan merupakan sumber zat besi yang memperkuat tubuh ibu dan bayi, dilakukan dengan mencampur satu sendok makan jinten dengan satu sendok teh gula, dan kemudian menambahkannya ke dalam segelas susu dan minuman sebelum pergi tidur.
- Adas: Benih meningkatkan sekresi susu, karena mereka bertindak sebagai hormon yang meningkatkan produksi susu dalam tubuh, dan memfasilitasi pencernaan, dan mencegah rasa sakit pada usus besar pada bayi, menambahkan satu sendok makan biji adas ke dalam secangkir air panas , dan tutup dan tinggalkan selama setengah jam, Setiap hari.
- Kayu manis: Ketika kayu manis diambil, laktasi meningkatkan jumlah sekresi susu, meningkatkan rasa dan rasanya pada bayi dan dengan mudah menerimanya. Campurkan dua sendok teh kayu manis dengan setengah sendok teh madu, masukkan secangkir susu hangat, minum sebelum tidur dan ulangi prosesnya dua kali sehari.
- Kompres dingin: Kurangnya sekresi susu di payudara mungkin disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk di payudara, dan itu diaktifkan oleh:
- Lakukan pijatan sederhana sebelum menyusui dalam lima menit.
- Celupkan kain dalam air hangat, lalu peras dengan baik.
- Gunakan kain dalam pekerjaan pijatan dengan menekan payudara ke arah dada.
- Beri makan anak setelah pijat selama 10 menit.