Tidur Bayi
Para ibu sangat tertarik pada bayi, jadi pastikan untuk mengetahui segalanya untuk memberikan kenyamanan maksimal bagi anak muda, dan pertanyaan paling penting yang tertarik pada jawabannya adalah: Berapa jam tidur bayi? Dan perbedaan jumlah jam tidur dengan perubahan usia? Gambar alami dan abnormal tidur anak?
Bayi yang baru lahir tidur sekitar 18 jam sehari, dan sebagian besar dari jam-jam itu di malam hari dan mungkin hari demi hari tergantung pada sifat anak.
Ketika anak mencapai usia 3 bulan, tidurnya mulai lebih teratur dan dia bisa tidur selama lima jam terus menerus di malam hari. Ini memberi orang tua kesempatan yang baik untuk tidur dan beristirahat, dan ketika bayi mencapai usia setahun, tidurnya akan lebih teratur dan dapat mencapai 14 jam.
Jumlah jam tidur
Bayi baru lahir untuk usia enam minggu
Bayi tidur dari 16 hingga 20 jam sehari, dan bayinya berbeda. Sebagian besar dari jam-jam itu dapat tidur di malam hari atau di siang hari tergantung pada sifat anak. Terkadang, anak tidur selama beberapa jam terus menerus atau tidur sebentar-sebentar. Minggu, dan mungkin tidur yang paling banyak di malam hari, sehingga memudahkan orang tua untuk berolahraga dalam pola tidur anak, dan sifat tidur anak mulai dari zaman sekarang hingga usia 6 minggu:
- Tidur bayi akan sangat dalam sampai usia 6 minggu, yang kadang-kadang ibu harus kram untuk memberinya makan.
- Anak itu mungkin tidak bangun dari suara atau suara apa pun, kecuali ada sensasi.
Usia enam minggu selama empat bulan
Anak tidur dari 9 jam hingga 12 jam sehari, dan sekitar 8 jam malam dengan dua tidur siang (satu tidur siang sekitar dua jam).
Usia empat bulan selama sembilan bulan
Tidur anak dalam periode ini dalam, dan kurang dalam dari tidurnya di awal hidupnya, dan juga akan memulai sifat tidur pribadi untuk muncul, mereka yang bergantung pada faktor keturunan, baik tidur nyenyak maupun ringan. dipengaruhi oleh lebih sedikit suara, Dan sekitar 7 jam malam dengan dua tidur siang (satu tidur siang sekitar satu setengah jam).
9 bulan hingga 2 tahun
Bayi tidur sekitar 10 jam hingga 11 jam per hari, termasuk 7 hingga 8 jam semalam dengan 2 tidur siang selama sekitar satu jam.
Setelah usia dua tahun
- Seringkali anak akan tidur nyenyak, tetapi tidur adalah hasil dari stresnya dalam bermain, bergerak, berjalan dan belajar, usia pencapaian ini untuk anak, dan mengenai kedalaman tidur berbeda dari satu anak ke anak lainnya.
- Beberapa anak mungkin menderita insomnia, dan seringkali itu tidak nyata, tetapi itu disebabkan oleh keinginan anak untuk lebih banyak bermain dan bergerak, terutama jika anggota keluarga belum tidur.
- Orang tua mungkin mulai membuat bayi tidur sendirian, suatu tahap penting yang mudah diterima atau ditentang oleh anak.
- Anak harus memiliki ritual tertentu untuk periode pra-tidur dan tidak boleh diabaikan. Yang terbaik adalah tidak menonton televisi atau memegang perangkat elektronik. Dianjurkan agar ritual dimasukkan ke kamar mandi, secangkir susu hangat, menyikat gigi, membaca cerita atau mendengarkan lagu-lagu yang tenang.
- Jangan memberinya permen dua jam sebelum tidur, untuk mencegahnya lebih banyak energi dan keinginan untuk bergerak.
- Agar tidak menunda tidur, yang terbaik adalah mulai tidur sebelum janji temu sekitar satu jam.
- Untuk mencegah keterlambatan tidur anak lebih suka tidur anak di pagi dan sore hari, untuk membuatnya lebih mudah tidur di malam hari.
- Anda harus bersabar dengan anak selama periode pembiasaan tidur sendirian, atau untuk mengubah sistem tidur.