Banyak orang mengeluh tentang keberadaan gas yang menyebabkan rasa sakit bagi mereka. Banyak ibu berbicara tentang bayi mereka yang terinfeksi oleh gas di perut mereka, membuat mereka menangis. Apa yang menyebabkan gas di perut dan usus? Apa metode pembuangannya?
Penyebab pengumpulan gas
- Makan sangat cepat menyebabkan sejumlah besar udara masuk ke usus dengan makanan.
- Merokok.
- Minum minuman ringan berlebihan.
- Sembelit; itu meningkatkan penyatuan gas di perut dan usus.
- Makanlah beberapa jenis makanan yang menyebabkan peningkatan akumulasi gas di lambung dan usus seperti: kembang kol, kol, merica, mentimun, lobak, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan beberapa jenis buah-buahan seperti: semangka, plum dan pisang.
- Asupan berlebihan makanan gorengan berlemak tinggi.
- Asupan berlebihan susu dan produk susu dari produk susu dan keju terutama pada orang yang alergi terhadap laktosa.
- Minum cairan saat makan, yang menyebabkan penumpukan gas dalam sistem pencernaan karena pembuangan asam lambung yang mencerna makanan.
- Makanannya pedas dan pedas.
- Asupan gula yang sering berfermentasi di lambung dan usus.
- Kanker usus besar.
- Kehadiran kuman di usus.
- Obstruksi usus.
- Minum beberapa obat yang efek sampingnya adalah akumulasi gas di lambung dan usus.
- Makan suplemen makanan yang menyebabkan agregasi gas.
- Gangguan hormonal dalam tubuh dalam beberapa kasus seperti: periode menstruasi pada wanita.
- Mengunyah permen karet untuk waktu yang lama; ini berfungsi untuk memasukkan udara ke dalam masalah gas perut.
Metode pembuangan gas
- Makan dan minum perlahan untuk mencegah masuknya udara dengan makanan.
- Biarkan merokok baik rokok atau arugula.
- Makanlah yogurt daripada produk susu lainnya.
- Tinggal jauh dari mengunyah permen karet membuat banyak udara dan air liur masuk ke lambung.
- Minumlah banyak air untuk mencegah sembelit.
- Jauhkan dari minum minuman bersoda, kopi dan teh yang menghambat proses pencernaan, menyebabkan penumpukan gas.
- Makanlah beberapa jenis herbal yang membantu menghilangkan gas seperti adas manis, mint, chamomile, kayu manis, jahe, dan biji koraya rebus.
- Minumlah air sebelum makan dalam waktu setengah jam untuk membantu perut dalam kecepatan pencernaan dan menghindari penumpukan gas.
- Madu diambil di antara waktu makan untuk membantu perut mencerna makanan.
- Ambil beberapa jenis obat yang membantu membunuh bakteri di usus yang menyebabkan penumpukan gas.
- Minum jinten rebus sangat berguna dalam menghilangkan gas dengan mencampurkan sendok jinten dengan air dan membiarkannya mendidih di atas api, dan kemudian memakan sendok sebelum makan selama setidaknya setengah jam, dan bekerja untuk menambahkan jintan untuk memasak, terutama dengan jenis makan yang menyebabkan sebagian besar gas.