Pembengkakan perut atau pembengkakan perut dan perasaan seseorang dengan mengencangkan otot-otot perut dan sensasi kenyang di perut yang disebabkan oleh adanya gas di usus, menyebabkan ketegangan, kegelisahan dan rasa sakit.
Penyebab bengkak perut
- Makan makanan dengan cara yang salah seperti memakannya dengan cepat, menyebabkan asupan udara dalam jumlah besar.
- Makanlah beberapa makanan yang tidak bisa ditoleransi oleh lambung.
- Kebiasaan makan tidak teratur.
- Adanya disfungsi pada sistem pencernaan seperti terjadinya dispepsia dan pencernaan yang buruk.
- Makan makanan dalam jumlah besar melebihi kebutuhan manusia.
- Tidak makan makanan sehat membantu pencernaan.
- Nyeri perut adalah penumpukan cairan di perut.
- Konstipasi dan ketidakmampuan untuk keluar.
- Pencemaran limbah makanan di usus dengan adanya sejenis bakteri yang hidup di usus besar disebut fluora.
- Akumulasi udara dan gas di perut.
- Makanlah makanan yang mengandung rempah-rempah.
- Makan banyak susu dan produk susu atau banyak minum minuman ringan.
- Makan banyak makanan yang mengandung serat.
Metode pengobatan perut kembung
- Tindak lanjut dalam latihan, ia bekerja untuk merangsang sirkulasi darah di dalam tubuh dan merangsang kerja usus itu sendiri dan dengan demikian menyingkirkan gas.
- Hindari makan terlalu banyak dan meningkatkan kebutuhan tubuh, terutama sarapan, yang harus mengandung sayuran, protein, dan karbohidrat.
- Makan minyak kolam dengan menambahkan beberapa tetes ke secangkir teh atau kopi.
- Makan jus bawang yang dicampur dengan cincin, yang dimaniskan dengan madu sangat berguna.
- Jauhi stres dan kecemasan, dan cobalah untuk rileks.
- Jangan minum terlalu banyak minuman ringan, susu, dan produk susu.
- Makanlah tiga siung bawang putih sebelum tidur dengan menelan air.
- Konsumsilah makanan secara perlahan dengan mengunyah dengan baik sehingga memudahkan dan mempercepat pencernaan.
- Ambil dua sendok makan peterseli setelah makan.
- Makan banyak makanan sehat seperti sayuran rebus, peterseli, dan seledri berguna untuk menghilangkan kembung dan makan buah-buahan segar.
- Lemon sangat berguna dalam menghilangkan gas dengan mengonsumsi segelas jus lemon segar.
- Rebus satu sendok teh marjoram dengan segelas air selama tiga menit dan minum jus ini dua atau tiga kali sehari.
- Rebus sedikit mint dalam segelas air selama tiga menit dan minumlah dua atau tiga kali sehari.
- Rebus satu sendok makan jintan dengan satu liter air dan minum dari minuman ini setengah cangkir sebelum makan selama tiga hari sehari.
- Rebus kayu manis dengan air.