Distensi perut adalah kondisi yang kadang-kadang tidak memuaskan bagi banyak orang sebagai akibat dari kebiasaan makan yang buruk. Rasanya lelah dan cemas, bukan rasa sakit yang menyertai pembengkakan ini, yang menyebar di berbagai tempat tubuh dan berpusat di perut dan kemudian bergerak ke atas dada dan di bawah ketiak, Untuk kesemutan seperti jarum dan pergi. ketika mengambil perawatan yang diperlukan, dan untuk mengetahui perawatan yang sesuai untuk mekar perut harus terlebih dahulu mengidentifikasi alasan terjadinya kepulan dan pencegahan.
Penyebab perut kembung
- Salah satu penyebab utama perut kembung adalah kebiasaan makan yang buruk yang merusak sistem pencernaan dan perut. Kebiasaan ini termasuk makan makanan yang mengandung lemak jenuh dan makanan yang mengandung kadar karbohidrat tinggi.
- Makanlah dengan cepat dan sekaligus.
- Minumlah banyak minuman bersoda.
- Minumlah minuman yang mengandung stimulan.
- Mengunyah permen karet.
- Makanlah kacang-kacangan seperti: buncis, kacang, lentil dan kacang.
- Makan makanan yang mengandung rempah panas.
- Paparan pilek.
- Beberapa orang dengan sindrom iritasi usus dipengaruhi oleh susu cair dan perut kembung.
- Beberapa penyakit perut seperti mulas dan GERD.
- Kehamilan dan sembelit.
Metode pencegahan kembung
- Hindari makan makanan jenuh dan mengurangi makanan siap saji.
- Jangan mengunyah permen karet.
- Kurangi rempah-rempah yang digunakan dalam makanan.
- Makanlah makanan dengan lambat, dan kurangi jumlah yang dikonsumsi selama hari makanan.
- Minimalkan sebanyak mungkin minuman yang mengandung stimulan.
- Hindari minum minuman bersoda yang melemahkan otot perut dan merusak dinding dan membuatnya tidak dapat berfungsi dengan baik.
- Hindari masuk angin dengan memanaskan perut dengan baik.
- Lebih disukai memakan kacang-kacangan untuk dimasak dengan baik dengan pengembangan beberapa semprotan jintan yang mengurangi proporsi gas dalam pulsa yang berinteraksi dengan gas lambung dan membuat perut buncit menyebabkan bengkak.
- Pengobatan penyakit lambung oleh dokter spesialis.
- Meringankan asupan susu untuk penderita sindrom iritasi usus.
Metode pengobatan perut kembung
- Makanlah minuman panas seperti marirama, peppermint, dan chamomile. Mereka disiapkan dalam bentuk basah kuyup dan kemudian dimakan setiap hari beberapa kali sebelum makan.
- Persiapan kayu manis potong dadu dengan gula, dan diminum dua kali sehari sebelum makan.
- Jahe dikonsumsi dengan madu panas beberapa kali sehari sampai puff sepenuhnya dihilangkan.
- Persiapan jintan cinta laten dengan cinta adas manis, dan minum minuman panas beberapa kali sehari, dan kemudian menyingkirkan kepulan cepat.