Konstipasi didefinisikan sebagai ketidakmampuan untuk buang air besar, yaitu, pembuangan limbah dari tubuh dengan mudah, atau menyela dalam membuang tinja, atau buang air besar setiap dua atau tiga hari dan kadang-kadang hingga satu minggu penuh daripada setiap hari secara normal. Gejala-gejala lain termasuk nyeri akut pada anus, perdarahan atau lendir, sakit kepala, pusing, distensi perut, gangguan pencernaan, kelemahan umum wajah dengan pucat dalam tubuh, ketidaknyamanan dan efek psikologis lainnya seperti gugup atau depresi.
Sembelit adalah masalah umum, yang mempengaruhi hampir 30% dari populasi dunia. Ini tidak dianggap sebagai masalah kesehatan yang serius tetapi lelah tubuh dan dapat menyebabkan komplikasi jika tidak diobati seperti wasir, masalah lain di usus besar dan penyerapan makanan. Penyebab sembelit adalah karena buang air besar yang lambat dan adanya apa yang terhalang oleh buang air besar yang baik, yang disebabkan oleh salah satu alasan berikut:
Penyebab sembelit
- Ambil beberapa efek samping obat yang menyebabkan piksel usus seperti diuretik, antidepresan, hipnotik, antispasmodik, antihistamin dan lain-lain.
- Pola makan buruk: Berfokus pada makanan berlemak, jenuh, bergula, dan bertepung sambil mengabaikan makanan yang kaya serat alami seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, yang meningkatkan aktivitas usus dan mudah meninggalkan daun dan mengeluarkan kotoran dari tubuh.
- Kekeringan tubuh: Kurangnya minum cairan, terutama air di siang hari dan ini melemahkan pergerakan usus dan sulit untuk membuang limbah dari mereka.
- Kurang gerak: Duduk lama dan tidak berlatih olahraga atau pekerjaan rumah tangga apa pun pada disleksia usus dan kesulitan dalam gerakan alami.
- Beberapa masalah organik: gangguan aktivitas tiroid, diabetes, fibrosis kistik, alergi gandum, hiperkalsemia, dan darah lainnya.
- Mengikuti beberapa diet yang tidak sehat dapat mempengaruhi pergerakan usus.
- Stres, kegugupan, dan kegugupan berlebih dapat menyebabkan masalah besar dalam sistem pencernaan seperti gugup dan gangguan pencernaan serta gangguan pembuangan limbah.
- Penyakit lain seperti distrofi otot, kelainan bawaan, kelumpuhan kelumpuhan, kanker usus besar, disfungsi dasar panggul.
- Beberapa masalah psikologis seperti menghalangi buang air besar secara sukarela yang disebabkan oleh fobia pemandian umum atau takut akan rasa sakit yang terkait dengan penonjolan.
Metode pengobatan
Masalah ini dapat diatasi dengan meningkatkan asupan cairan, meningkatkan mobilitas, meningkatkan asupan makanan yang mengandung serat, dan mengambil obat pencahar yang dijual di apotek dan beberapa enema jika perlu.