Sembelit adalah pergerakan usus yang lambat, dan ada kesulitan besar dalam membuang limbah dari tubuh dengan cara buang air besar, yang merupakan salah satu kasus penyakit yang umum di banyak orang.
Penyebab sembelit adalah karena alasan fungsional atau kebiasaan perilaku salah pada individu, sehingga makanan membutuhkan waktu lama di usus untuk keluar dari anus. Kadang-kadang pasien sembelit menderita inkontinensia fekal parsial atau lengkap, merasa bahwa mereka belum sepenuhnya membersihkan usus atau mungkin tidak menyerah sepenuhnya.
Seiring hari-hari berlalu tanpa tubuh mereka membuang limbah, yang mengarah ke masalah kesehatan yang serius dari waktu ke waktu.
Penyebab sembelit:
1. Tidak mengonsumsi serat makanan dalam jumlah banyak yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan, yang melembutkan usus.
2. Kurangnya minum cairan, terutama air, yang membantu dalam pembuangan limbah.
3. Kurang mobilitas dan aktivitas fisik, duduk dalam waktu lama.
4. Hipotiroidisme.
5. Minum beberapa obat yang menyebabkan sembelit. Obat-obatan seperti depresi, beberapa analgesik, obat hipnotis, beberapa diuretik dan antasida. Beberapa suplemen makanan seperti butiran besi, dll.
6. Penyakit fibrosis kistik.
7. Diabetes
Penyakit Alergi Gandum
9. Stresor psikologis, dan ketegangan otot kronis.
10. Hiperkalsemia.
11. sindrom iritasi usus, terutama jika sembelit berlangsung lebih lama dari 3 bulan.
12. Masalah hormonal.
Gejala yang terkait dengan sembelit:
1. Sakit kepala
2. Pusing “Pusing”
3. Pembengkakan dan gas
4. Kelelahan dan kelelahan umum
5. Debit usus lengkap
6. Neurosis
7. Wajah pucat
pengobatan sembelit:
1. Menjaga olahraga, dan olahraga berjalan paling sederhana, yang berfungsi untuk merangsang sirkulasi darah.
2. Makan cukup cairan setiap hari.
3. Keteraturan dalam makan, dibagi secara berkala bukan sekaligus.
4. Ubah diet, untuk memasukkan banyak sayuran dan buah-buahan dalam makanan sehari-hari.
5. Penggunaan obat pencahar farmasi dari apotek di bawah pengawasan dokter
6. Hindari obat sembelit dan gantilah dengan yang lain.
7. Makanlah beberapa minuman yang membantu melembutkan usus seperti: Chamomile, mint, jus alami seperti nanas kiwi, dll.
8. Dokter dapat merujuk ke enema.