Konstipasi adalah suatu kondisi di mana usus tidak dapat melakukan gerakannya cukup waktu untuk dapat mengeluarkan limbah yang dihasilkan dari proses pencernaan. Beberapa orang buang air besar tiga kali sehari, dan yang lain buang air besar antara waktu dua kali seminggu.
Alasan:
- Minumlah air dalam jumlah yang tidak mencukupi.
- Serat makanan tidak mencukupi.
- Makan produk susu dalam jumlah besar.
- Perlawanan terhadap keinginan untuk buang air besar, karena adanya rasa sakit.
- Penggunaan obat pencahar yang berlebihan yang seiring waktu melemahkan otot-otot usus.
- Antasida mengandung kalsium atau aluminium.
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Ini bisa menjadi efek samping dari beberapa jenis obat.
Gejala
- Sakit kepala.
- Merasa lelah.
- Pergerakan usus jarang terjadi karena kesulitannya.
- Distensi perut.
Diagnosa Kebutuhan untuk mendiagnosis sembelit dimulai jika terus berlanjut selama lebih dari dua minggu. Dokter harus dikonsultasikan untuk menentukan sumber masalah dan bagaimana mengatasinya untuk menentukan perawatan yang tepat. Tes darah dilakukan pada awalnya dan jika kondisinya tidak baik, kolonoskopi dilakukan untuk melihat apakah ada penyumbatan di usus besar.
obatnya:
- Tingkatkan aktivitas fisik dan olahraga.
- Tambahkan beberapa sumber serat seperti cuka dan roti cokelat.
- Minumlah banyak air.
- Anoreksia dapat digunakan untuk menstimulasi gerakan rektum secara mekanis.
perlindungan
Pencegahan sembelit adalah olahraga teratur dan makan makanan dalam makanan yang didistribusikan secara teratur pada jam sehari dan mengandung serat khususnya selain semua makanan yang kaya nutrisi penting, vitamin dan mineral.
Sembelit pada anak-anak
Bayi terkadang menderita masalah konstipasi, terutama mereka yang bergantung pada ASInya untuk ASI dan bukan ASI. ASI mengandung keseimbangan lemak dan protein yang ideal. Kotoran anak-anak yang tergantung pada susu ibu mereka lunak dibandingkan dengan mereka yang bergantung pada makanan mereka. Anda harus memperhatikan makanan bayi di bulan-bulan pertama, terutama ketika menambahkan makanan padat untuk makanan, mungkin sedikit serat dan cairan harus ditingkatkan karena mereka ada di setiap makanan. Pada tahun-tahun awalnya, kamar mandi harus digunakan sekali di pagi hari ketika bangun dan setelah 30 menit setiap kali makan.
Obat pencahar
Obat pencahar mengandung bahan kimia yang membantu meningkatkan gerakan tinja, tetapi ketika disalahgunakan atau digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan masalah, termasuk sembelit kronis, sehingga diet sehat kaya buah segar, sayuran dan produk biji-bijian, dengan olahraga teratur, dan minum delapan gelas air sehari setidaknya mengurangi kejadian sembelit.