Nyeri yang sering di bagian atas perut dikenal sebagai gangguan pencernaan, di mana kelompok yang menderita sakit yang sulit untuk ditangani atau menghilangkan rasa sakit yang sering terjadi setelah makan makanan langsung mengalami gangguan pencernaan dan mengganggu proses dekomposisi. Darah ke semua anggota tubuh, disertai dengan rasa sakit dan perasaan tonjolan manusia atau penuh di perut disertai mual atau mulas atau bersendawa terus-menerus. Ini sering merupakan gejala infeksi lambung atau refluks di kerongkongan. Gangguan pencernaan dapat menjadi awal dari penyakit lain seperti tukak gastrointestinal, atau dalam kasus yang sangat jarang, salah satu tanda kanker, terutama pada orang tua.
Tanda-tanda “gejala” gangguan pencernaan:
1. Rasa pahit, keasaman di mulut.
2. Pembakaran perut berulang.
3. Mual dan muntah.
4. Bersendawa setiap “gas keluar dari mulut”.
5. Nyeri di belakang tulang rusuk terutama saat tidur.
6. Kekambuhan makanan dari perut ke mulut.
7. Kelelahan dan kelelahan.
8. Wajah pucat.
9. Suasana hati yang buruk “depresi”.
10. Terkilir di belakang kadang-kadang.
11. Nyeri di perut.
Penyebab gangguan pencernaan:
1. Makan dengan cepat, telan sebelum mengunyah dengan baik, karena air liur tidak dikeluarkan dalam jumlah yang sesuai untuk memastikan pencernaan sesuai kebutuhan.
2. Esofagitis: Ini adalah peradangan pada esofagus bagian bawah, yang dihasilkan dari peningkatan keasaman lambung.
3. Ulkus: Ini adalah ulserasi dan laserasi pada dinding lapisan lambung, karena keasaman berlebih atau karena jenis bakteri atau bakteri yang menyebabkannya.
4. Penggunaan obat-obatan tertentu: seperti analgesik yang kuat atau antibiotik, yang menyebabkan peradangan pada membran internal lambung.
5. Makan jenis makanan berlemak tertentu.
6. Jangan minum cairan, terutama air.
7. Stres psikologis seperti kemarahan, kegelisahan atau kesedihan, terutama saat makan.
8. Kurang makan sayuran dan buah-buahan selama makan, fokus pada pati dan gula.
9. Makanan tidak teratur pada waktu tertentu.
Metode Perawatan:
1. Minumlah minuman herbal yang memperlancar pencernaan, seperti chowder, adas manis, chamomile, kayu manis, ketumbar, cengkeh, thyme, mint.
2. Makan buah-buahan dan sayuran yang kaya serat, seperti selada air, kiwi, kentang rebus, pisang, wortel, yogurt, keju rendah lemak, nanas, apel, dan lainnya.
3. Jangan merokok.
4. Pertahankan berat badan sedang, hindari obesitas “kegemukan”
5. Olahraga, yang paling penting adalah berjalan, karena membantu merangsang sirkulasi darah dan pencernaan makanan.
6. Hindari stres sebanyak mungkin.
7. Membagi makanan dan tidak makan dalam jumlah besar sekaligus, jadi perhatikan bahwa sebagian besar kasus gangguan pencernaan terjadi di bulan Ramadhan.
8. Jangan langsung tidur setelah makan. Anda harus meminumnya setidaknya dua hingga tiga jam sebelum tidur.
9. Hindari mengenakan pakaian ketat di perut.
10. Minimalkan penggunaan obat penghilang rasa sakit dan antagonis dengan efek signifikan pada sistem pencernaan.