Keasaman
Sakit maag adalah masalah kesehatan yang dialami banyak orang, biasanya disebabkan oleh gastroesophageal reflux, refluks asam lambung di luar lambung ke kerongkongan, mengakibatkan mulas dan ketidaknyamanan, terutama setelah makan. Gastroesophageal reflux disebabkan oleh kelemahan otot katup jantung, yang mencegah refluks asam lambung dan pencernaan makanan ke kerongkongan.
Keasaman dapat terjadi sebagai akibat hernia diafragma, dan ini terjadi ketika bagian perut didorong melalui diafragma ke arah dada. Rasa terbakar juga sering terjadi pada kehamilan, karena progesteron melemaskan otot sfingter esofagus bagian bawah.
Gejala keasaman selama kehamilan
Gejala keasaman selama kehamilan meliputi:
Penyebab keasaman lambung
Ada beberapa kasus yang meningkatkan kemungkinan refluks gastroesofagus dan keasaman lambung, termasuk:
- Makan berlebihan: Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar menyebabkan perut membuncit dan tidak menutup katup yang mencegah refluks makanan masuk ke kerongkongan dengan erat.
- Makanlah dengan sangat cepat dan jangan dikunyah dengan baik.
- Makanlah dalam posisi berbaring.
- Makanlah sebelum tidur.
- Merokok.
- Berat badan berlebih.
- Minum beberapa obat, seperti obat yang digunakan untuk mengobati asma, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, radang sendi, osteoporosis, kecemasan, insomnia, depresi, penyakit Parkinson, kejang otot, dan kanker.
- Berolahraga beberapa jenis latihan, seperti angkat berat, dapat meningkatkan tekanan pada daerah perut, sehingga meningkatkan risiko refluks esofagus.
- Makan beberapa makanan yang meningkatkan masalah keasaman, termasuk:
- Buah sitrus.
- Tomat.
- Bawang dan bawang putih.
- Makanannya pedas.
- Mint: Peppermint meningkatkan kemungkinan keasaman, karena melemaskan otot-otot sfingter antara lambung dan kerongkongan, memungkinkan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
- Keju, kacang-kacangan, dan alpukat: Makanan ini tinggi lemak, yang memperlambat pencernaan dan meningkatkan tekanan pada otot esofagus esofagus.
- Alkohol.
- Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, minuman ringan, dan teh.
- Cokelat
Menghilangkan masalah keasaman selama kehamilan
Untuk mengurangi masalah Keasaman perut Tanpa melukai anak, disarankan agar:
- Makanlah beberapa makanan kecil di siang hari, bukan tiga kali makan besar.
- Makan perlahan.
- Hindari makanan tinggi lemak, rempah-rempah, dan wajan.
- Jangan terlalu banyak minum saat makan.
- Hindari makan langsung sebelum tidur.
- Angkat kepala sehingga sedikit lebih tinggi dari tubuh saat tidur untuk meredakan refluks makanan ke kerongkongan.
- Kenakan pakaian longgar; karena pakaian ketat meningkatkan tekanan pada area perut dan perut.
- Hindari sembelit.
- Gunakan analgesik yang aman selama kehamilan, dan konsultasikan dengan dokter Anda ketika kondisinya berlanjut.
- Mengunyah permen karet setelah makan; mengunyah permen karet merangsang kelenjar ludah untuk mengeluarkan air liur, yang membantu menetralkan asam.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- berhenti merokok.
- Tidur di sisi kiri tubuh; karena mengurangi refluks esofagus.
- Hindari membungkuk setelah makan langsung.
- Tekuk dengan benar, tekuk lutut dan jangan tekuk di pinggang.
- Makan yogurt, atau minum segelas susu dapat membantu meringankan gejala mulas.
- Makan almond dan mentimun.
- Periksa obat-obatan yang digunakan oleh wanita hamil dan gantilah dengan obat lain jika mereka menyebabkan keasaman.
Makanan yang mengurangi keasaman
Makanan yang mengurangi keasaman dan mulas adalah makanan yang memiliki keasaman rendah. Ketika Anda membeli produk dari toko, Anda harus memeriksa pH; jika pH lima atau lebih, itu berarti makanan keasaman rendah. Berikut adalah makanan paling penting yang rendah keasaman:
- Semangka, dan melon.
- pisang.
- Shumer.
- havermut.
- Unggas dan daging tanpa lemak.
- Roti, terutama roti yang terbuat dari biji-bijian.
- Kentang, dan semua jenis sayuran akar lainnya, kecuali bawang.
- Sayuran hijau, seperti brokoli, asparagus, kacang hijau, seledri, kembang kol.
- peterseli.
- Lidah buaya kaktus.
- Putih telur, sedangkan kuning telur dapat menyebabkan keasaman.
- Jahe, mengobati gangguan lambung, dan meredakan refluks esofagus.
- Nasi merah dan couscous; karena keduanya adalah karbohidrat kompleks yang membantu meredakan refluks esofagus.
Diagnosis keasaman lambung
Dokter dapat mendiagnosis keasaman lambung melalui tes berikut:
- Endoskopi: Binokular digunakan untuk memeriksa kerongkongan dan lambung, dan biopsi dapat diperiksa untuk memastikan tingkat kerusakan pada kerongkongan dan perut.
- Pencitraan gastrointestinal sinar-X untuk mendeteksi adanya gangguan pencernaan.
- Tes PH: Tes ini mengukur keasaman di kerongkongan melalui tabung kecil yang melewati hidung ke perut.
Terapi komplementer
Ada pandangan yang bertentangan tentang kemanjuran pengobatan tambahan untuk menghilangkan keasaman. Jika ada keinginan untuk menggunakan metode pengobatan komplementer, seorang terapis berpengalaman harus dipilih untuk jenis perawatan ini. Terapi tambahan meliputi:
- Akupunktur dan Akupunktur : Jenis perawatan ini tergantung pada pemilihan titik-titik tertentu dalam tubuh dan akupunktur, atau tekanan pada jari untuk meningkatkan gejala keasaman, dan penggunaan jarum selama perawatan akupunktur mendesak tubuh untuk melepaskan obat penghilang rasa sakit alami (endorfin) di tubuh, yang mengarah pada pengurangan gejala.
- Aromaterapi : Empat tetes minyak lemon, minyak jeruk, atau minyak bunga jeruk dapat ditambahkan ke satu sendok teh minyak biji anggur, pijat dada dan punggung bagian atas, atau masukkan campuran ke dalam bak air panas dan uap yang menghirup untuk meringankan gejala keasaman.
- Perawatan homeopati, atau obat higienis : Ini adalah perawatan medis alternatif yang bertujuan memperkuat kekebalan alami manusia, dan tergantung pada prinsip bahwa tubuh tahu bagaimana memerangi penyakit dan harus membantunya menyeimbangkan agar memungkinkannya untuk menyembuhkan dirinya sendiri, sama seperti memperbarui jaringan tubuh. diri. Tujuan dari jenis perawatan ini adalah untuk memperkuat kekebalan alami orang tersebut dan tidak untuk mengobati gejalanya.)
- Perawatan ortodontik : Perawatan ini meningkatkan kesehatan masyarakat dan menegaskan hubungan antara tubuh, saraf, otot, tulang, dan berbagai organ tubuh.