Tubuh manusia terpapar racun, segala racun internal dari tubuh seperti lemak dan kolesterol dan racun eksternal yang berasal dari lingkungan, seperti polusi udara dan polusi air adalah semua racun yang masuk ke dalam tubuh dan dipengaruhi oleh manusia. Tidak membuang racun dalam tubuh menyebabkan infeksi banyak penyakit, sehingga manusia harus berpikir bagaimana cara membuang racun di dalam tubuh sehingga ia tidak membuangnya akan terkena masalah kesehatan di hati dan saluran kemih dan sistem pencernaan, yang merupakan masalah batu ginjal dan batu kandung kemih dan juga menderita Obesitas dan keletihan dan kelelahan serta terinfeksi virus karena sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan pembuangan limbah tubuh melalui darah, dimana ketika darah dimuat dengan limbah tubuh keluar melalui urin dan urin lelah dari racun terbesar dalam tubuh sehingga dianjurkan untuk buang air kecil saat dibutuhkan dan tidak tertunda untuk menghindari inkontinensia urin.
Dan untuk membuang racun tubuh juga dianjurkan untuk minum banyak air karena air sangat diperlukan dalam proses berkeringat karena ketika seseorang berolahraga berolahraga untuk merangsang otot dan berkeringat cara lain untuk membuang limbah tubuh dan oleh karena itu lebih suka mandilah saat berkeringat untuk membersihkan tubuh terlebih dahulu dan hilangkan aroma kedua. Disarankan juga untuk membuang lemak dan kolesterol dengan berolahraga. Ini merangsang otot untuk membakar lemak non-teroksidasi yang tersimpan di otot-otot tubuh dan dengan merangsang otot membakar lemak yang diperlukan untuk menggerakkan otot sampai Anda melakukan aktivitas normal.
Makanan cepat saji adalah salah satu zat paling berbahaya yang menyebabkan racun bagi tubuh karena terus terang mengandung lemak pengoksidasi yang berbahaya bagi tubuh dan mungkin juga mengandung bakteri. Sifat makanan cepat saji mengandung lemak berbahaya, di mana proporsi kolesterolnya tinggi, terutama dari minyak yang digunakan dalam memasak dan suplemen makanan seperti Mayonnaise dan Lainnya, sehingga orang ingin mengurangi makanan cepat saji di mana dapat dimasak dengan baik dan dengan cara yang sehat di rumah-rumah di mana metode pemanggangan untuk menghilangkan lemak dalam proses penggorengan. Salah satu metode nutrisi yang baik yang bisa kita makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber alam dan minum minuman alami, bukan minuman ringan, dan juga disarankan untuk mengurangi asupan permen yang mengandung banyak gula yang berbahaya bagi tubuh.
Untuk pencegahan pencemaran lingkungan, disarankan untuk menjauh dari udara yang tercemar dan menghirup udara lembab di dekat pohon hijau. Ini adalah cara yang efektif untuk mencegah racun, dan juga dianjurkan untuk minum ramuan alami seperti sirup Kurdi, yang berfungsi untuk memurnikan darah dan menyaringnya, Makan limun, yang melindungi terhadap penyakit dan bekerja untuk memecahkan kerikil dalam tubuh .