pengantar
Manusia hidup dengan bernafas, makan dan minum, yang tidak dapat hidup tanpa salah satu dari mereka, dan pencernaan adalah salah satu proses kompleks yang terjadi dalam tubuh manusia, dan manusia perlu makan terus menerus dan setiap hari. Makanan adalah diet untuk jaringan dan sel yang memberi orang energi untuk melatih hidupnya secara normal, dan tanpa Makanan menjadi tubuh lemah dan tidak bisa bergerak, dan berlebihan – tidak jauh – menyebabkan kematian, sehingga manusia primitif semua keinginannya untuk mencari makanan untuk mengisi rasa laparnya, dan memberi tubuhnya energi yang diperlukan untuk mencari makanan untuk hari lain, dan kebutuhan dasar manusia ini, Kepenuhan dan bermanfaat bagi tubuhnya dari tahun yang memakannya, tahapan dari setiap tahap melewati itu sampai itu mencapai tahap di mana makanan berubah menjadi protein, gula dan lemak, yang dibutuhkan tubuh secara permanen. Ada banyak orang yang tidak tahu tentang tahap pencernaan. Mereka berpikir pencernaan gastrointestinal itu adil – dan mereka tidak tahu apa yang terjadi selama makan. Namun, dalam artikel ini, semua tahap perjalanan makanan akan diklarifikasi.
Tahap pencernaan di mulut
Tanda pertama untuk memulai pencernaan adalah air liur, air liur terjadi ketika Anda melihat makanan atau ketika Anda mencium bau makanan favorit. Ketika ini terjadi, ini adalah tahap pertama pencernaan, itu terjadi di mulut, fungsi penting dari air liur di mulut untuk membuat makanan basah selama Mulut disekresi oleh tiga pasang kelenjar ludah, kelenjar parotis, kelenjar submandibular , dan kelenjar sublingual. Kelenjar ini bersama-sama menghasilkan sekitar satu liter dan setengah liter air liur setiap hari, air liur mengandung p Ini juga mengandung air liur yang disebut enzim yang disebut amilase. Enzim ini membantu mencerna makanan yang mengandung karbohidrat seperti kentang dan nasi, dan tidak bisa mengabaikan pentingnya lidah dalam proses menggiling dan menghancurkan makanan. Lidah adalah pusat rasa dalam tubuh manusia, yang tanpanya manusia tidak bisa tahu rasa makanan, belum lagi tugasnya untuk memindahkan makanan selama proses mengunyah dan menggiling, semua tahapan ini hanya dalam proses pencernaan pertama yang terjadi di mulut.
Tahap pencernaan lambung
Setelah makanan dihancurkan dan ditelan, tahap kedua adalah kedatangan makanan ke perut. Perut mencampur makanan dengan makanan. Perut menghasilkan sekitar 2000-2500 mm cairan infeksi setiap hari. Jus menular mengandung asam yang meningkatkan pencernaan makanan. Buffer makanan.
Tahap pencernaan di usus kecil
Usus kecil adalah tempat utama di mana pencernaan makanan dan sekresi enzim tertentu yang dihasilkan dari pankreas dan dinding usus kecil, dan fungsi enzim ini adalah konversi makanan menjadi molekul lemak, gula dan protein. , yang diserap melalui dinding usus kecil untuk memakan jaringan dan sel dalam tubuh, Makanan di usus kecil dengan kecepatan 1 cm setiap menit, di mana proses pencernaan di usus sekitar 3 – 8 jam sampai proses selesai di usus kecil dan dipindahkan ke usus besar.
Tahap pencernaan di usus besar
Usus besar sekitar 1.5 meter panjang dan terdiri dari sekum, usus besar dan dubur. Usus besar adalah tempat penyerapan air, garam dan vitamin kompleks yang menjaga pencernaan dalam usus kecil. Melalui kerja bakteri, sekitar 500-1000 mm makanan diserap. Usus besar dipindahkan setiap hari dan 50-200 mm dibiarkan bersama tinja; isi usus besar bergerak dengan kecepatan 5 cm per jam sehingga usus besar dapat menyerap sejumlah nutrisi. Sejumlah besar selaput lendir usus besar dikeluarkan untuk melindungi mereka dari bakteri atau abrasi, dan juga untuk menyediakan mediator untuk mengumpulkan tinja, yang mengikuti jalan keluar dari tubuh melalui rektum dan kemudian anus.
pencernaan yg terganggu
Molekul makanan yang telah dikonversi menjadi usus kecil protein, gula dan lemak yang diserap melalui usus ditransfer ke aliran darah sampai mencapai hati. Lebih banyak molekul dibongkar. Beberapa molekul ini diubah menjadi bahan bakar yang disimpan di dalam tubuh hingga dibutuhkan. mekanisme.
Pencernaan alami seharusnya terjadi dengan cepat dan efektif untuk mendapatkan nilai gizi dari analisis makanan. Jika pencernaan tidak cepat, ini dapat menyebabkan makanan yang tidak dicerna berfermentasi, menyebabkan penyerapan nutrisi yang buruk dan pencernaan yang buruk. Dispepsia? Pencernaan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketidaknyamanan di perut setelah makan, di mana orang merasa sakit perut atau mual, perut kembung dan bersendawa berlebihan, dan penyebab paling umum dari pencernaan yang buruk adalah radang selaput busa, atau menyebabkan sakit perut, atau keasaman akut atau sederhana.
Untuk menghindari pencernaan yang buruk, perlu untuk mengetahui apa penyebabnya dan menjauhinya. Misalnya, tidak mengunyah makanan di mulut dengan baik dan ini membuat tugas perut menjadi sulit dan sulit untuk ditelan, menyebabkan tersedak, dan makan dengan cepat dapat menyebabkan banyak masalah dan tidak memungkinkan perut mengeluarkan Asam yang membantu pencernaan, atau bahkan kemungkinan kelenjar ludah di dalam mulut air liur rahasia, yang memainkan peran penting dalam proses mengunyah dan menelan, dan itu juga buruk untuk makan makanan besar sehingga sistem pencernaan tidak dapat mencapai sejumlah besar makanan sekaligus , jadi setiap kali makan Hebat kapan pun Ka Kemampuan sistem pencernaannya tidak bagus, yang menyebabkan masalah pada pencernaan. Penting juga untuk tidak minum banyak cairan saat makan. Ini mengurangi sekresi asam dan enzim yang membantu pencernaan. Tanpa enzim dan asam ini, pencernaan tidak akan efektif. Juga, makanan yang larut malam atau tak lama sebelum tidur membuat pencernaan menjadi lambat, masalah pencernaan, stres dan kelelahan mengganggu pencernaan yang tepat.
Salah satu gejala buruk pencernaan yang buruk adalah kurangnya energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan berbagai kegiatan, karena makanan yang tidak tercerna dengan benar menyebabkan transfer nutrisi dalam jumlah lebih sedikit ke sistem peredaran darah, dan tubuh kekurangan vitamin dan mineral esensial yang dibutuhkan tubuh. datang melalui pencernaan, kekurangan makanan dapat menyebabkan banyak konsekuensi jangka panjang seperti penyakit jantung dan kanker. Selain itu, pencernaan yang buruk atau pencernaan yang lambat menyebabkan fermentasi makanan di usus dan menyebabkan masalah dalam produksi angin perut, pembengkakan dan ketidaknyamanan, dan dapat menyebabkan rasa sakit di Perut, dan menyebabkan masalah sembelit atau diare.