gas
Gas-gas di perut disebabkan oleh akumulasi udara di perut dan kemudian tubuh tidak dapat menghilangkan jumlah udara yang masuk ke perut, yang berfungsi untuk berkembang, dan situasi ini memiliki beberapa alasan, termasuk makan cepat atau makan banyak kacang-kacangan dan berbicara selama makan juga menyebabkan gas, Pada bayi yang telah minum ASI, apakah itu ASI atau susu formula, penting bahwa ibu meletakkan bayi di bahu kanannya dan dengan lembut menggosok punggungnya atau dengan lembut menggosoknya selama dan setelah menyusui sampai dia bersendawa dan menghilangkan gas di perutnya.
Cara mengeluarkan gas
Untuk mengeluarkan gas dari perut, lebih baik mengikuti metode alami dan menggunakan herbal, karena pencahar menyebabkan kerusakan pada tubuh.
- Minuman adas manis: Valianson mengobati kolik dan mengeluarkan gas, di mana satu sendok adas manis direbus dan minum secangkir setelah setiap kali makan.
- Chamomile: Ini juga merupakan penolak gas dan pengobatan untuk kolik, yang ditambahkan setengah sendok makan ke dalam secangkir air mendidih dan kemudian ditutup dan kemudian disaring dan diminum.
- Minum Cumin: Rebus satu sendok besar cinta Cumin dalam satu liter air dan didihkan dan diminum setiap hari sebelum setiap makan dalam setengah jam.
- Minyak zaitun: Minumlah satu sendok makan minyak zaitun untuk mengobati kembung dan bertindak sebagai pencahar untuk perut.
- Madu: Satu sendok makan madu dimakan setiap habis makan.
- Susu: Makanan yang membantu kerja sistem pencernaan secara efisien, yang mencegah pembentukan gas.
- Minumlah mint rebus dengan tambahan gula dari sebagian besar minuman yang membantu menghilangkan gas.
- Kacang hitam: Ambil satu sendok besar pil ini pada air liur dan minum segelas air setelah atau menggunakan minyak biji hitam, yang tersedia di Attar dan dapat menambahkan beberapa tetes minyak ini ke dalam cangkir teh dan kemudian meminumnya.
Pengukuran pencegahan
Hal ini perlu untuk mengikuti hal-hal berikut untuk menghindari pembengkakan dan akumulasi gas manusia:
- Jangan bicara sambil makan.
- Kunyah makanan dengan penutup mulut.
- Minum air segera setelah makan.
- Makan sedang dan tidak makan dalam jumlah besar.
- Minimalkan makanan yang mengandung lemak.
- Nikmati makan malam yang ringan dan sebaiknya dua jam sebelum tidur.
- Singkirkan kelebihan berat badan karena obesitas bekerja pada pembengkakan usus.
- Menahan diri dari minuman ringan.
- Pertahankan saraf yang tenang dan tidak tegang karena ketegangan meningkatkan sekresi adrenalin yang membentuk sejumlah besar gas dalam tubuh.
- Pijat perut dengan cara melingkar dan mudah mengeluarkan gas dari tubuh.