Kehadiran gas perut normal dan sehat, karena terbentuk sebagai hasil sekunder dari sistem pencernaan, dan secara alami seseorang dapat melewati gas yang terperangkap dalam tubuh dan mengeluarkannya dengan bersendawa, di mana gas yang tersisa harus dirilis di usus kecil, ini dapat menyebabkan perut kembung, mual, sakit perut dan rasa asam di mulut. Semua gejala ini bisa sangat menyusahkan dan Anda perlu istirahat untuk membersihkan diri dari masalah perut yang disebabkan oleh gas. Untuk memahami mengapa, untuk menggunakan obat Perawatan yang tepat.
Cara menghilangkan gas perut
- Meskipun gas perut tidak dianggap mengancam jiwa, mereka sangat memalukan, sehingga orang dengan gas perut berlebih dapat mengadopsi langkah-langkah yang tepat untuk menyingkirkan penumpukan gas yang berlebihan.
- Identifikasi makanan yang menyebabkan kembung dan ubah pola makan: Hindari makanan yang menyebabkan kembung dan gas adalah metode pertama untuk mengatasi masalah ini, dan makanan umum yang menyebabkan penumpukan gas (brokoli, asparagus, bawang merah serta pir dan buah persik dan juga kacang-kacangan dan biji-bijian utuh dari sebagian besar makanan yang menyebabkan gas serta minuman Gas dan produk susu.
- Minum banyak air sebelum makan adalah cara yang efektif untuk memastikan pencernaan yang baik, meredakan gejala dan keberadaan gas. Minum air putih setidaknya setengah jam sebelum makan harus dilakukan.
- Makan dan minum perlahan, karena makan dan minum sangat cepat dapat menyebabkan udara menelan, sementara lebih sedikit udara dicerna saat Anda mencerna dengan lambat.
- Gejalanya parah. Anda dapat melihat mengambil resep atau mendapatkan beberapa perawatan yang ditentukan untuk gas dari apotek. Ada banyak obat yang membantu mengurangi akumulasi gas di perut. Obat-obatan ini membantu sistem pencernaan, mengandung enzim yang membantu pencernaan Gula dalam makanan.
- Berhenti merokok, mengunyah permen karet dan minum melalui sedotan adalah baik karena faktor-faktor ini meningkatkan jumlah udara yang tertelan, dan menghentikan kebiasaan ini dapat membantu mengurangi gas perut.