IBS
Ini adalah bagian yang menghubungkan dubur, usus dan anus. Fungsi utamanya adalah untuk menyerap garam, makanan dan air dari makanan yang berasal dari usus kecil, kemudian untuk mengeluarkan tinja dan mendorongnya keluar melalui anus. Ketika gangguan atau disfungsi terjadi di usus besar, itu dimulai dengan merasakan beberapa gejala menjengkelkan dalam sistem pencernaan, yang disebut Irritable Bowel Syndrome, masalah yang umum bagi banyak orang, tetapi itu adalah masalah pada wanita karena perubahan hormon, terutama selama perubahan hormon. siklus menstruasi.
Penyebab sindrom iritasi usus
Penyebab utama dari Irritable Bowel Syndrome tidak diketahui hingga saat ini, karena para ilmuwan belum dapat mengetahui penyebab langsung dan penyebab yang mendasari infeksi, tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan mendapatkan masalah yang mengganggu ini, termasuk:
- Tekanan psikologis: Ini memiliki dampak terbesar dalam cedera, karena stres, stres dan kecemasan membantu mengganggu kerja usus besar, sehingga menderita kontraksi parah.
- Makanlah beberapa jenis makanan yang menyebabkan iritasi pada usus besar, dan biji-bijian dan semua jenis minuman ringan dan rempah-rempah, bawang, skim dan gorengan dari makanan yang paling penting.
- Paparan udara dingin.
- Makanlah makanan besar tiba-tiba setelah terbiasa makan makanan kecil.
Irritable bowel syndrome
- Paparan diare atau sembelit kronis.
- Peradangan mengakibatkan akumulasi gas, dan dengan demikian perasaan sakit dan tidak nyaman.
- Gangguan tidur.
- Perasaan keinginan permanen untuk memasuki kamar mandi.
- Sakit perut.
- Adanya lendir di tinja.
- Beberapa jenis obat medis memiliki efek samping, seperti iritasi usus besar.
- Merokok berlebihan.
Irritable bowel syndrome
- Makan banyak cairan, terutama air.
- Jauhi minuman berkafein, karena merangsang usus sehingga diare meningkat pada pasien.
- Lakukan olahraga setiap hari, ini membantu mengurangi ketegangan dan merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, dan dengan demikian membantu sistem pencernaan untuk melakukan fungsinya secara teratur.
- Mengonsumsi makanan yang mengandung serat, karena membantu mengurangi timbulnya kejang-kejang dan gas di usus, dan makanan yang mengandung proporsi serat dan buah-buahan yang baik dari segala jenis dan mentimun serta sayuran yang tidak dimasak.
- Mengatur makanan harian sehingga sarapan, makan siang, dan makan malam disajikan pada waktu tertentu setiap hari.
- Beberapa jenis obat yang meringankan gejala Iritable Irritable Irritable Syndrome adalah suplemen makanan yang paling penting yang mengandung serat.