Sistem pencernaan atau sebagai otak kedua dari tubuh manusia, yang disimpan oleh Tuhan di dalamnya, terletak pada kemampuannya yang hebat untuk mencerna makanan untuk kepentingan seluruh tubuh, sehingga dapat bekerja dengan sempurna, dan perangkat ini mengandung sejumlah besar saraf, yang membuatnya sehingga orang harus menjaga kesehatan sistem pencernaannya, dengan memperhatikan kualitas makanannya dan pengaturan makanan sehari-harinya, ini adalah kehendak dan kedamaian baginya untuk bangsanya, seperti dalam kehormatannya: “Apa yang mengisi Adami membuat kejahatan dari perut, menurut putra Adam Food melakukan penyaliban-Nya, itu tidak terhindarkan untuk sepertiga dari makanannya dan sepertiga dari minumannya dan sepertiga dari minumannya dan sepertiga untuk dirinya sendiri “, Ketidakpedulian dan pengabaian dihasilkan oleh berbagai masalah kesehatan, dan dapat mempengaruhi seluruh tubuh, dan contoh-contoh masalah pencernaan yang paling umum adalah masalah sembelit.
Sembelit
Ini adalah salah satu masalah paling umum dari sistem pencernaan di antara orang-orang, yang merupakan kasus keterlambatan keluarnya limbah dari tubuh, dan lambatnya pergerakan otot-otot usus dalam pembayaran limbah-limbah ini ke bagian luar tubuh. karena kontraksi, dan mungkin sembelit sementara, seperti sembelit yang disebabkan oleh kurang minum cairan dan puasa, Begitu efeknya dihilangkan, sembelit akan dihilangkan, sementara sembelit kronis, yang biasanya berhubungan dengan penyakit kronis seperti diabetes dan polina, akan terjadi. Konstipasi tidak dianggap sebagai penyakit serius atau kronis. Namun, pengabaiannya menghasilkan konsekuensi yang parah. Komplikasi yang paling umum adalah: hernia, wasir, dan varises.
Cara mengobati sembelit
Untuk menghindari komplikasi konstipasi harus segera diobati, maka pada artikel ini kami akan memberikan beberapa saran yang akan mengobati konstipasi, yaitu:
- Jika seseorang merasakan keinginan untuk buang air kecil atau besar, ia harus segera pergi ke toilet dan menghabiskan waktu di dalamnya, karena ini akan menjaga pergerakan normal usus.
- Dimasukkannya makanan kaya serat dalam diet, yang paling penting adalah sayuran dan buah-buahan.
- Minum banyak air dan cairan; itu melunakkan limbah, membuatnya mudah untuk dikeluarkan.
- Dianjurkan untuk makan pisang dengan segelas besar susu, tetapi Anda harus mengunyah pisang dengan baik agar tidak tercermin dalam pengobatan sembelit.
- Kurangi asupan makanan yang menyebabkan sembelit sebanyak mungkin, seperti susu, bawang, mentega, lemak, gula, permen, es krim, kue, dan makanan kaya protein seperti daging merah, tuna, dan telur rebus.
- Hindari minum apa pun yang mengandung kafein.
- Latihan adalah penting dan penting bagi siapa saja yang menderita sembelit, karena efektivitasnya dalam menggerakkan usus.
- Penggunaan obat pencahar kadang-kadang, tetapi ini harus dilakukan dalam konsultasi medis.
- Saat pergi ke toilet disarankan untuk duduk sesi jongkok, karena perannya yang besar dalam proses pemindahan usus.
- Jika Anda terus memegang untuk waktu yang lama, Anda harus mengunjungi dokter Anda, terutama jika ada darah dengan tinja.