IBS
Irritable bowel syndrome adalah salah satu penyakit paling umum pada zaman modern di dunia. Pasien menderita gangguan gastrointestinal berulang yang mempengaruhi semua organ lainnya. Sekelompok gejala menjengkelkan dapat menemani orang itu untuk jangka waktu yang lama atau berbulan-bulan jika ia menjadi penyakit kronis. Ini juga dapat menghalangi pasien untuk melakukan aktivitas normal sehari-hari ketika gejalanya ditekankan.
Neuropati seringkali merupakan akibat dari tekanan psikologis kronis, gugup, gugup, atau kesedihan yang parah, yang secara langsung memengaruhi mekanisme otot-otot pencernaan usus manusia. Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh pola makan yang salah yang dimakan orang dalam jangka waktu lama seperti makanan cepat saji yang jenuh dengan lemak, daging dan kacang-kacangan, daging dan minuman ringan yang menyaring usus, dan menyaring pekerjaan, serta meningkatkan proporsi ragi makanan di usus. , menyebabkan perut kembung dan rasa gangguan pencernaan dan kepenuhan.
Makanan terbaik untuk usus yang gelisah
- Sayuran dan buah-buahan : Sayuran dan buah-buahan mengandung persentase tinggi serat tanaman, yang membantu mengatur pergerakan sistem pencernaan dan memfasilitasi keluarnya limbah di luar, tanpa sembelit kronis, sehingga perlu untuk memperkenalkan kuota harian sayuran segar, terutama kertas, karena manfaat mengaktifkan usus besar, Bayam, mentimun, buncis, squash, kiwi, nanas, pisang, stroberi, stroberi dan lainnya.
- Biji-bijian utuh : Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk tubuh dan ramah terhadap usus, dan juga kaya akan serat makanan dan pembakaran lemak dalam tubuh, termasuk lentil, beras merah, wijen, jagung dan gandum, barley, serta gandum , yang membantu menghilangkan gangguan usus dari efek usus besar dan kram anti-usus, Ini melawan kanker usus besar dan mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.
- yogurt : Ini memperkaya ragi bakteri bermanfaat yang melawan bakteri berbahaya di usus dan menghilangkannya, dan susu melindungi usus dari peradangan, dan mengatur pergerakan sistem pencernaan dan proses pembuangan limbah, selain melindungi terhadap kejadian kanker usus besar di usus. masa depan.
- Minuman herbal Ini membantu untuk menenangkan usus besar, memfasilitasi keluarnya limbah, mencegah sembelit, dan mensterilkan seluruh sistem pencernaan bakteri. Ini juga efektif melawan kontraksi usus, pembengkakan dan pengobatan kolik kolon yang kuat. Chamomile, jahe, teh hijau, adas, peppermint, kembang sepatu dan lainnya.
- Dedak gandum : Ini kaya akan serat tanaman yang mengatur pergerakan usus, dan membersihkan tubuh dari lemak yang menumpuk, dan mencegah sembelit dan sembelit kronis.