Gas perut
Masalah akumulasi gas di perut adalah masalah banyak orang, yang merupakan hasil dari banyak alasan, di mana banyak gejala yang menyertai munculnya masalah ini, seperti: perut kembung, pusing sepanjang hari, dan terasa berat sakit perut, Dan dalam artikel ini kita akan menyebutkan penyebab gas perut secara rinci, dengan berbicara tentang beberapa minuman alami yang akan berkontribusi pada pembuangannya.
Penyebab gas perut
- Makanlah beberapa makanan yang tidak sesuai dengan tubuh Anda.
- Banyak minuman ringan.
- Makan banyak kacang-kacangan seperti: lentil, kacang.
- Infeksi terus menerus dengan konstipasi.
- Merokok terlalu banyak.
- Beberapa obat, seperti antibiotik, dan obat-obatan yang mengandung laktosa atau fruktosa.
- Beberapa penyakit.
- Cedera usus besar saraf.
Minuman alami untuk menghilangkan gas perut
- Jahe: Jahe mengatur fungsi sistem pencernaan secara efektif, mengurangi akumulasi jumlah lemak yang terkumpul di dalam tubuh, dan dapat digunakan dengan meminum sedikit jahe yang dicelupkan, atau makan akar segar, dengan mempertimbangkan untuk tidak makan dalam jumlah banyak.
- Daun mint: Anda dapat memanfaatkan mint dengan menempatkan dua sendok teh mint dalam secangkir air mendidih, dan tutup dan biarkan sebentar, untuk mendinginkan, dan kemudian minum sebelum makan.
- Kayu manis: Kayu manis adalah ramuan alami yang memainkan peran utama dalam menghilangkan gas perut, karena mengandung berbagai vitamin dan mineral, dapat digunakan dengan meletakkan dua sendok teh dalam segelas air mendidih, diaduk dengan baik, dan minum sebelum makan setengah jam, minuman ini lebih dari sekali, untuk mendapatkan hasil yang efektif dan cepat.
- Kamomil: Chamomile digunakan untuk meletakkan satu sendok teh dalam secangkir air mendidih, tutup, biarkan selama setidaknya lima menit, lalu minumlah, dan Anda dapat menambahkan sedikit jus lemon atau madu.
- Catatan: Dimungkinkan untuk menghilangkan gas perut dengan meminum obat yang meredakan pembengkakan, setelah berkonsultasi dengan dokter.
Tips untuk menghilangkan gas perut
- Minumlah banyak air di siang hari, karena meredakan sembelit yang menyebabkan akumulasi gas di dalam perut, jadi lebih baik minum sekitar delapan gelas air sehari.
- Makan banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya nutrisi, menghilangkan sembelit, dan dengan demikian membuang gas dengan mudah.
- Kurangi minuman ringan, terutama saat makan, dan jauhi minum kafein, seperti: Nescafe dan kopi.