diare
Diare dapat didefinisikan sebagai frekuensi buang air besar atau kelembutan di tinja, sehingga orang tersebut merasakan sakit perut dan gerakan tidak nyaman di usus, dengan gas yang keluar dan perasaan harus terus-menerus masuk ke kamar mandi dan ketidakmampuan untuk mengontrol keinginan untuk buang air kecil sehingga orang tersebut menahan diri untuk tidak keluar atau menyelesaikan masalah dan segera mengobatinya, terutama jika dia terluka di luar rumah atau jika dia bermaksud untuk keluar diperlukan dan mendesak.
Penyebab diare persisten
- Virus: Ada banyak virus yang dapat menyebabkan diare parah dan menetap pada orang dewasa dan orang muda di usia.
- Bakteri dan parasit: Makanan yang terkontaminasi atau air yang terkontaminasi dapat menularkan bakteri dan parasit ke tubuh, seperti Giardia lamplasia, dan cryptosporidium. Penyebab diare bakteri yang umum termasuk salmonella, shigella dan E. coli, yang terjadi saat bepergian.
- Obat: Banyak obat dapat menyebabkan diare. Yang paling umum adalah antibiotik. Mereka menghancurkan bakteri baik dan jahat, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam keseimbangan alami bakteri di usus. Gangguan ini kadang-kadang dapat menyebabkan infeksi bakteri yang disebut clostridium. , Yang juga bisa menyebabkan diare.
- Laktosa: Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya, dan banyak orang kesulitan mencerna sehingga mereka mengalami diare setelah mengonsumsi produk-produk ini. Tubuh menghasilkan enzim yang membantu mencerna laktosa, tetapi bagi kebanyakan orang, kadar enzim ini menurun dengan cepat setelah masa kanak-kanak.
- Gula buah: Gula yang secara alami terdapat dalam buah-buahan dan madu dan ditambahkan sebagai pelarut untuk beberapa minuman, dan dapat menyebabkan diare bagi sebagian orang yang mengalami kesulitan mencerna.
- Pemanis: Pemanis ini ditemukan dalam permen karet dan produk bebas gula lainnya dapat menyebabkan diare bagi sebagian orang.
Pengobatan diare berkelanjutan
Sebagian besar kasus diare hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, tetapi untuk mengurangi gejalanya yang menjengkelkan adalah beberapa langkah berikut:
- Minum banyak cairan: termasuk air, jus setiap hari, dan hindari kafein dan alkohol.
- Tambahkan serat makanan secara bertahap ke dalam makanan. Saat BAB kembali normal, cobalah makan roti panggang, telur, nasi atau ayam.
- Hindari makan makanan seperti produk susu, makanan berlemak dan berat di perut.
- Makan pisang: Pisang membantu menenangkan gejala yang berhubungan dengan diare, terutama feses, diketahui bahwa makan banyak itu menyebabkan sembelit.
- Minum tepung jagung: Pati membantu mengontrol diare lebih banyak dan untuk menghentikan gejala yang terkait dengannya, terutama kelembutan tinja.