IBS
Irritable colon atau irritable bowel syndrome secara ilmiah disebut (Sindrom iritasi usus) Ini adalah penyakit fungsional umum yang mempengaruhi usus besar dan sistem pencernaan, yang terutama disebabkan oleh iritasi usus besar dan gangguan usus oleh banyak faktor, disertai dengan sejumlah gejala mengganggu yang secara negatif mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk banyak perut rasa sakit dan kram, gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan pembengkakan, dan karena dampak negatifnya, kami akan meninjau cara medis dan pengobatan populer yang paling terkenal, selain penyebab infeksi yang paling menonjol.
Makanan yang mengobati iritasi usus dengan cepat
- Minum adas manis: Adas berkontribusi untuk menenangkan iritasi usus besar, meringankan masalah pencernaan terutama gangguan pencernaan, dan menenangkan saraf.
- Cincin: Cincin menghilangkan tubuh dari lendir yang berhubungan dengan feses, yang merupakan salah satu tanda dan gejala sindrom iritasi usus yang paling sulit.
- Karawiya: Karawia terbukti sangat efektif dalam menghilangkan tonjolan, mengeluarkan gas, dan mengurangi sakit perut dan usus besar.
- Adas: Anda bisa memanfaatkannya dengan mengunyah bijinya, atau dengan merebusnya dalam segelas air.
- Jahe: Jahe mengandung persentase tinggi elemen-elemen penting yang berkontribusi terhadap efek positif pada pergerakan usus besar dan usus besar.
- Biji rami: Makan tiga sendok makan dari mereka dua hingga tiga kali sehari, mengandung mineral penting bagi tubuh, yang kehilangan sebagian besar dari mereka dengan diare yang menyertai usus besar.
- Madu: Madu adalah salah satu disinfektan alami terbaik untuk lambung dan usus.
Penyebab iritasi usus
- Pola makan yang buruk oleh orang-orang.
- Ketidakstabilan keadaan fisiologis, kegugupan yang berlebihan, kecemasan dan ketegangan.
- Adanya masalah pencernaan dan penyakit.
- Masalah dengan otot usus.
- Perubahan dan gangguan hormon.
- Stres fisik.
- Beberapa jenis antibiotik.
Tips Untuk Mengurangi Sindrom Usus Iritable
Ada banyak perawatan medis dan alternatif untuk mengatasi masalah, tetapi jangan menyingkirkannya secara radikal, karena penyakit usus besar yang mudah tersinggung yang menyertai orang untuk waktu yang lama, dan kami akan berbicara tentang tips paling penting untuk mengurangi gejala:
- Diet yang sehat dan seimbang jauh dari makanan yang meningkatkan iritasi usus besar dan usus dan menyebabkan gangguan pencernaan. Secara umum, makanan yang meningkatkan tonjolan, termasuk buncis, kacang-kacangan, lentil, jagung, kol, susu, dll., Makanan kaya serat, yang ditemukan dalam sebagian besar sayuran dan buah-buahan.
- Tidur yang cukup.
- Berolah raga terus menerus.
- Kurangi minum stimulan terutama teh.
- Hindari minuman bersoda.