Usus besar
Usus besar adalah salah satu bagian penting dari saluran pencernaan. Komponen utamanya adalah usus besar. Fungsi dan pentingnya dalam tubuh manusia adalah untuk menyerap air dan bagian dari makanan, serta untuk menganalisis bahan organik yang ditemukan dalam limbah oleh bakteri fluor.
Usus besar terkena beberapa masalah kesehatan karena beberapa alasan, apakah memuaskan, atau oleh kebiasaan makan yang tidak sehat, dan kita akan tahu di bawah ini tentang pengobatan usus besar terakhir, dan mengidentifikasi gejala paling penting yang menyertai rasa sakit.
Terapi Usus Besar
Dikatakan bahwa pasien usus besar adalah seorang dokter sendiri, dan perawatan terakhir adalah mengikuti instruksi dan saran pencegahan selama periode pengobatan dari dokter, dan itu adalah sebagai berikut:
- Jauhi stres dan kegugupan yang merupakan salah satu stimulan iritasi usus besar, dan cobalah untuk berbaring dan menenangkan dan bermeditasi pada alam.
- Makan makanan yang sehat, seperti mengurangi makanan yang digoreng, minyak, dan makanan berlemak yang mengandung banyak lemak; karena mereka meningkatkan diare dan sakit perut.
- Jauhi rempah-rempah dan rempah-rempah yang mengiritasi usus besar dan menyebabkan rasa sakit.
- Hindari merokok dan minuman beralkohol.
- Jauhi minuman bersoda, minuman yang mengandung kafein tinggi dan stimulan.
- Hindari makanan berlebih yang menyebabkan kembung dan gas, seperti kol, brokoli, dan kacang-kacangan.
- Jauhi permen karet dan permen yang terbuat dari pemanis buatan yang sulit dicerna, dan karenanya menyebabkan gas dan diare.
- Banyak makanan yang mengandung serat makanan yang meningkatkan pencernaan dan memfasilitasi, dan tersedia dalam biji-bijian utuh, salad sayuran, dan beberapa jenis buah.
- Minumlah sekitar enam atau delapan gelas air setiap hari, melembutkan buang air besar.
- Makanlah makanan kecil dan sehat daripada makan makanan besar dan berminyak.
- Kunyah makanan dengan baik sampai dicerna di perut.
- Makan banyak yogurt adalah salah satu makanan yang paling cocok untuk pasien usus besar karena mengandung bakteri menguntungkan.
- Perhatikan minum minuman herbal yang menghilangkan gejala usus besar seperti mint dan teh hijau.
- Makanlah jahe terus menerus. Ini adalah lotion alami untuk meredakan sindrom iritasi usus. Ini mengandung antioksidan, vitamin, dan desinfektan. Dalam secangkir air matang, tuangkan setengah sendok teh air mendidih selama 10 menit sebelum meminumnya.
Irritable bowel syndrome
- Nyeri di perut bagian bawah, terutama setelah makan.
- Diare atau sembelit.
- Distensi perut, membentuk gas.
- Merasa tidak nyaman setelah menghabiskan kebutuhan di kamar mandi.
- Muntah dan mual terutama setelah makan.
- Kelelahan dan kelelahan yang berkelanjutan.
- Sering sakit kepala.
- Kecemasan, suasana hati yang buruk, dan gangguan mental.