Puasa
Allah berfirman (interpretasi maknanya): “Dan jika kamu berpuasa, kamu akan lebih baik jika kamu tahu.” Dan dokter telah menyarankan pasien untuk berpuasa selama periode tertentu untuk mencegah penyakit dan melindungi tubuh, di samping kenyamanan psikologis yang dibawa oleh puasa untuk puasa yang sama, dan hari ini kita akan fokus pada artikel kami tentang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Manfaat kesehatan puasa
- Berpuasa memberikan sistem pencernaan dan terutama perut periode istirahat setidaknya 12 jam sehari selama tiga puluh hari dan ini memberi kesempatan untuk mendapatkan kembali aktivitasnya. Pilihan sarapan dan kesehatan Suhur dalam hal kuantitas dan kualitas membantu meningkatkan kinerjanya,
- Melindungi tubuh dari tumor dan menyelamatkannya dari sel-sel yang lemah dan sakit dan membantu sel-sel umumnya regenerasi karena tubuh mengkonsumsi sel-sel lemah untuk mengatasi rasa lapar.
- Pankreas bertanggung jawab atas sekresi insulin, yang mengubah gula menjadi lemak dan karbohidrat untuk mempertahankan gula darah, dan sulit bagi pankreas untuk melepaskan jumlah insulin yang tepat ketika jumlah makanan secara signifikan lebih besar daripada Leads untuk akumulasi gula darah dan diabetes.
- Ini adalah kesempatan untuk mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh, terutama jika orang yang puasa makan sarapan dan makan ringan, itu adalah kesempatan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, dan lebih suka makan sebutir kurma di awal sarapan. untuk menyediakan tubuh dengan energi cepat, dan kemudian bekerja pada makan sup panas yang menyediakan cairan, sistem pencernaan untuk mulai menerima makanan.
- Tingkatkan efektivitas sistem kekebalan dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan detoksifikasi racun dalam tubuh.
- Lindungi jantung dari stroke dan cegah dari penyakit karena rendahnya persentase lemak yang masuk ke dalam tubuh dan dengan demikian menurunkan kolesterol dalam darah.
- Pembuangan limbah dan racun, dan mencegah penumpukan dalam tubuh, makanan olahan mengandung banyak racun yang disimpan tubuh dalam sel-sel lemak, dan ketika puasa tubuh membakar sel-sel ini, dan dengan demikian membuang racun yang tersimpan di dalamnya, dan ini akan mengobati radang sendi dan meringankan gejala Dan melindungi hati dan ginjal dari berbagai endapan dan penyakit.
- Berpuasa memberi orang itu kesempatan untuk ketenangan psikologis dan kenyamanan hati nurani yang berdampak baik pada kesehatannya.