Puasa
Puasa adalah salah satu dari lima rukun Islam. Berpuasa adalah menjauhkan diri dari makan, minum, dan hubungan intim sejak matahari terbit sampai matahari terbenam. Berpuasa pada tubuh adalah karena banyak manfaat kesehatan
Manfaat puasa bagi kesehatan
Detoksifikasi
Beberapa makanan mengandung beberapa zat tambahan dan pengawet yang berubah menjadi racun dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh menyimpan racun ini dalam bentuk lemak. Di bulan Ramadhan, orang yang berpuasa kehilangan selama puasa untuk waktu yang lama di siang hari, lemak-lemak yang disimpan dalam tubuh yang menyelamatkan tubuh dari racun-racun tersebut oleh Ginjal, hati, dan organ-organ lain yang bertanggung jawab atas fungsi ini.
Memberikan kenyamanan pada sistem pencernaan
Sistem pencernaan perlu memurnikan dan memberikan kenyamanan padanya, karena tubuh terus melakukan fungsi fisiologis alami, terutama sekresi cairan pencernaan dalam jumlah yang lebih kecil yang menjaga keseimbangan jumlah cairan dalam tubuh, dan prosesnya. pencernaan makanan pada tingkat konstan, dan dengan demikian akses ke energi secara bertahap, Menderita sakit maag dengan berhati-hati saat puasa.
Pengobatan infeksi
Berpuasa mengobati penyakit tertentu seperti alergi dan infeksi, seperti radang sendi, dan psoriasis.
Kurangi kadar gula darah
Puasa meningkatkan kadar glukosa, jumlah energi yang diproduksi oleh tubuh, yang mengurangi produksi insulin, sehingga memberikan kenyamanan pada pankreas, dan juga meningkatkan jumlah glikogen yang memfasilitasi pemecahan glukosa.
Membakar lemak
Tubuh biasanya merespons pada awal puasa untuk memecah glukosa, yang memfasilitasi proses pembakaran lemak yang terakumulasi dalam tubuh dengan memecahkan untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama lemak yang disimpan di otot dan ginjal.
Pengobatan hipertensi
Puasa adalah salah satu perawatan alami terbaik yang mengurangi tingkat tekanan darah karena mengurangi risiko aterosklerosis, di mana lemak dibakar selama puasa, di samping produksi energi yang dibutuhkan oleh tubuh dengan memecahkan glukosa, dan dengan demikian menurunkan tingkat metabolisme dalam tubuh, seperti adrenalin yang menurunkan kadar tekanan darah.
Penurunan berat badan dan mempromosikan kebiasaan makan yang sehat
Puasa mengurangi penurunan berat badan dengan membakar lemak yang terkumpul di dalam tubuh, serta mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh, puasa mengurangi keinginan untuk makan, mengurangi nafsu makan beberapa makanan siap saji, dan merangsang keinginan untuk makan makanan sehat , terutama buah-buahan dan air.