sinar matahari
Adalah sekelompok gelombang elektromagnetik, seseorang dapat melihat bagian yang terlihat dari mereka dengan mata telanjang, dan bagian radiasi yang terlihat ini terdiri dari kelompok warna yaitu warna-warna spektrum yang disebut pelangi.
Manfaat sinar matahari bagi tubuh manusia
- Sinar matahari adalah sumber vitamin D3 yang paling penting, dan vitamin ini adalah salah satu vitamin terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia dan salah satu manfaat vitamin ini, yang tak terhitung jumlahnya yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang manusia, dan manfaat paparan sinar matahari terkait dengan pentingnya vitamin ini bagi tubuh dan saya akan menyebutkan beberapa di antaranya dalam konteks manfaat memori Jumlah yang diterima tubuh manusia dari paparan sinar matahari.
- Sinar matahari meningkatkan tingkat yerotonin yang disebut hormon kebahagiaan, dan hormon ini bertanggung jawab untuk rasa kepuasan, dan membersihkan tubuh dari depresi, terutama jika terpapar sinar matahari disertai dengan olahraga.
- Studi dan penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa paparan sinar matahari menurunkan kolesterol.
- Paparan sinar matahari berfungsi untuk mencegah diabetes.
- Sinar matahari bekerja pada pencegahan penyakit Alzheimer atau pelupa, yang mempengaruhi sistem saraf, yang tidak diketahui mengapa hal itu terjadi sejauh ini, tetapi para ilmuwan menyarankan bahwa paparan manusia terhadap matahari mengurangi risiko infeksi dengan penyakit ini, oleh karena itu menemukan bahwa angka kejadian penyakit ini relatif rendah di daerah Hangat.
- Studi telah menunjukkan bahwa cedera gigi berkembang biak di daerah dingin.
- Sinar matahari membantu melunakkan sendi yang kaku dan menghangatkan otot, yang membuat Anda merasa nyaman terutama dari nyeri radang sendi.
- Paparan sinar matahari yang tidak memadai dan berlebihan melindungi tubuh dari banyak kanker, terutama kanker payudara dan usus, kanker kandung kemih, dan kanker lambung.
- Paparan sinar matahari moderat membantu melepaskan melatonin, yang meningkatkan kemampuan untuk hamil dan bereproduksi, dan juga paparan wanita hamil di bawah sinar matahari untuk memperpanjang kehamilan.
- Studi ilmiah di Turki menunjukkan bahwa wanita yang terpapar sinar matahari kurang dari satu jam dengan kecurigaan harian menunda menopause mereka selama beberapa tahun, hingga sembilan tahun.
Kerusakan pada sinar matahari
Banyak manfaat sinar matahari sedang dipantau dengan cermat. Menurut rekomendasi, para ilmuwan telah merekomendasikan bahwa waktu terbaik untuk paparan sinar matahari adalah dari jam 8 pagi sampai 00 pagi dan dari jam 10 sore sampai matahari terbenam, paparan pada jam-jam ini untuk radiasi menghindari risiko radiasi yang berbahaya. adalah sebagai berikut:
- Kerusakan pada lensa mata.
- kanker kulit.
- Penuaan dini.
- Tiup matahari.
- Kulit terbakar.