Nyeri punggung
Anda mungkin merasakan sakit punggung dari waktu ke waktu dan rasa sakit itu bisa berlangsung untuk sementara waktu, dan mungkin hilang setelah waktu yang singkat. Tidak ada keraguan bahwa sakit punggung tidak mudah atau sederhana. Rasakan sedikit rasa sakit di punggung Anda, Ada berbagai cara untuk mengobati sakit punggung, tergantung pada jenis rasa sakit dan lokasi di punggung, pengobatan sakit punggung di daerah tulang belakang berbeda dengan perawatan nyeri di pundak, misalnya, dan penyebab sakit punggung dari satu area ke area lain di punggung Anda.
Karena itu, jika Anda merasa bahwa sakit punggung Anda lebih disukai untuk mendiagnosis penyebab rasa sakit pada dokter spesialis agar tidak melukai diri sendiri ketika Anda bergerak atau mencoba meredakan rasa sakit dengan beberapa cara, dan ada berbagai penyebab sakit punggung. , termasuk mengangkat beban yang berat atau kelelahan dan ketidaknyamanan atau duduk dengan cara yang salah untuk sementara waktu atau mungkin Penyebabnya adalah masalah di punggung, atau Anda sering berolahraga dengan cara yang salah melukai punggung Anda, dan beberapa penyakit pada sistem pencernaan atau reproduksi juga memengaruhi rasa sakit di punggung Anda, apa pun penyebab sakit punggung Anda harus didiagnosis dengan benar untuk dapat mengobati dengan benar juga.
Perawatan punggung
Obat tradisional rumah seperti tidur di karpet tipis atau permukaan datar selama sekitar setengah jam, melakukan pijatan kembali dengan minyak zaitun, atau minum obat penghilang rasa sakit yang akan membuat Anda merasa nyaman selama beberapa jam. Metode-metode ini dapat bekerja jika sakit punggung Anda bersifat sementara dan Anda tidak perlu mengalami masalah di punggung, atau jika sakit punggung disebabkan oleh duduk lama di kursi atau berdiri lama di tempat kerja atau karena kelelahan dan kelelahan. kelelahan.
Jika Anda memperhatikan bahwa Anda tidak sembuh dari metode tradisional ini dan bahwa sakit punggung Anda tidak berhenti dan menghambat gerakan dan pekerjaan, disarankan untuk pergi ke dokter swasta untuk mendiagnosis penyebab penyakit dengan cara yang sesuai untuk Anda. sakit punggung, dan memberi Anda perawatan yang tepat untuk jenis rasa sakit yang Anda rasakan. Penyebab sakit punggung mungkin masalah tulang belakang atau beberapa peradangan, atau penyebab lainnya.
Setelah Anda didiagnosis dengan penyebab rasa sakit, dokter akan meresepkan perawatan yang tepat, seperti beberapa obat yang cocok untuk jenis rasa sakit, atau Anda mungkin perlu mengambil beberapa suntikan. Jika Anda tidak menanggapi perawatan dan istirahat dan kondisi Anda sulit, dokter akan memilih untuk menjalani operasi agar Anda tidak terpapar lebih banyak risiko dan cepat sembuh. Anda memiliki komplikasi serius, dan ada orang yang mencari perawatan dengan cara lain. alternatif untuk obat-obatan karena mereka percaya mereka menyembuhkan lebih dari sekadar perawatan dan obat-obatan, atau karena takut minum obat atau terpaksa menjalani operasi.
Pengobatan alternatif untuk pengobatan sakit punggung
- Apakah akupunktur Cina atau perawatan udara.
- Atau perawatan menggunakan cincin dengan mencampurkannya dengan air hangat dan susu dan meletakkannya di tempat yang sakit.
- Atau menggunakan madu atau minyak zaitun, atau daun kapur barus dan rebus dan taruh di tempat yang sakit sampai Anda merasa lebih baik.
Jika sakit punggung Anda berbeda, Anda tidak boleh meremehkan rasa sakit punggung Anda dan membiarkan rasa sakit itu sulit diobati. Anda harus mencoba untuk mengobati sakit punggung Anda dari awal sehingga rasa sakit tidak meningkat dan menjadi kronis atau memiliki lebih banyak masalah di kemudian hari. Sakit punggung Seperti yang kita semua tahu, pencegahan lebih baik daripada mengobati.
Pencegahan sakit punggung
- Jangan duduk terlalu lama di kursi, terutama jika kursi tidak nyaman untuk punggung, dan bergerak dan berjalan setiap satu atau dua jam sampai tubuh Anda lunak dan tulang belakang tidak mengalami tekanan berat untuk duduk dalam waktu lama dan menghindari punggung. rasa sakit.
- Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda berdiri sepanjang waktu, Anda harus lebih memperhatikan kesehatan Anda dan mencoba untuk beristirahat dari waktu ke waktu sehingga Anda tidak memiliki masalah di punggung Anda di masa depan, karena seringnya parkir menyebabkan banyak masalah di bagian belakang dan kaki juga.
- Pastikan untuk tidur dengan nyaman di malam hari dan tidur dengan nyaman di punggung Anda, karena setidaknya Anda akan tidur selama 7 jam dan Anda harus tidur dengan nyaman sampai Anda bangun aktif dan seluruh tubuh Anda aktif dan tidak merasakan sakit dan nyeri di punggung atau leher.
- Jangan membawa barang yang berat karena itu akan menyebabkan Anda banyak masalah dan dapat melukai tulang belakang Anda dan menyebabkan Anda mengalami banyak masalah di tubuh Anda.
- Jika Anda ingin berolahraga, Anda mungkin ingin mulai berolahraga di klub olahraga. Pelatih olahraga akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan, karena olahraga tidak boleh terlalu sering dilakukan, terutama ketika Anda mulai berolahraga. Anda harus mulai dengan olahraga ringan pada awalnya dan kemudian secara bertahap pindah ke latihan lain sehingga Anda tidak sakit. Misalnya, atau komplikasi dari latihan jangka panjang.
- Jauhi kebiasaan sehari-hari yang salah seperti bangun dari tempat tidur dengan cepat atau duduk dan berdiri tiba-tiba. Kebiasaan salah yang Anda lakukan dapat memengaruhi kesehatan dan punggung Anda.
- Berhati-hatilah selalu dengan kesehatan dan tubuh Anda dan jangan mulai melakukan tindakan mendadak atau berolahraga secara tiba-tiba, sehingga punggung Anda tidak terpengaruh dan menyebabkan tubuh Anda banyak penyakit dan kelelahan.
Ini adalah tips paling penting untuk membantu Anda mengobati punggung dan mencegah penyakit punggung yang menyebabkan banyak rasa sakit dan bahaya bagi Anda dan tubuh Anda dan membuat Anda merasa tidak nyaman dan tidak mampu melakukan pekerjaan sehari-hari, dan selalu menjaga kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter ketika Anda merasakan sakit atau kelelahan dan tidak menunggu untuk meningkat. Anda mungkin menderita penyakit kronis atau tubuh Anda mungkin tidak merespon pada perawatan apa pun dan perlu operasi. Karena itu, lebih baik menjaga tubuh kita dari bahaya atau bahaya apa pun agar kita menikmati kesehatan yang sehat. Ketahuilah bahwa merokok meningkatkan nyeri punggung dan menunda kesembuhan Anda. Anda sangat diperlukan.
Anda juga harus membuat madu dan minyak zaitun penting dalam makanan sehari-hari Anda karena mereka terkenal akan manfaatnya bagi tubuh, terutama minyak zaitun. Selain menggunakannya dalam makanan, Anda juga bisa memanjakan tubuh Anda dengannya. Ini juga bermanfaat bagi tubuh dan punggung Anda. Sangat bermanfaat dan melindungi tulang dan melembutkannya serta melindungi tubuh Anda dari penyakit.
Usahakan untuk menjauh dari depresi, kesedihan dan kemarahan karena keadaan mental yang buruk memiliki peran besar dalam penyakit atau sakit punggung, jadi berhati-hatilah untuk bergerak sejauh mungkin dari kemarahan dan kesedihan dan emosi yang kuat dan buat dada Anda lebar dan panjang untuk menerima masalah yang terjadi dengan Anda dan gantikan dengan mudah alih-alih mengangkat saraf Dari stres dan diabetes Anda, menyebabkan Anda beberapa penyakit dan ketidaknyamanan dalam tubuh Anda, dan tidak pernah goyah dalam pengobatan sakit punggung, karena komplikasi yang serius dan mempengaruhi kemampuan Anda untuk bergerak dan hidup normal.