Tulang yang kuat berarti anak yang kuat, berpotensi memar dan memar sejak usia muda. Ini juga memberi Anda kepercayaan diri yang lebih besar pada kemampuan anak Anda untuk bertahan dan bergerak bebas, sehingga perhatian dapat diberikan untuk memperkuat tulang bayi selama tahap perkembangannya sejak kehamilan.
Selama kehamilan, disarankan untuk tidak minum obat pada kehamilan pertama, karena tulang anak terbentuk, dan kemudian bagian tulang janin akan menempati tempat pengendapan kalsium, yang mengarah pada pelunakan atau deformasi, jadi perawatan harus diambil untuk mengambil obat selama kehamilan.
Dianjurkan untuk menjauhkan diri dari kontaminan, terutama timbal, karena mereka menimbulkan risiko serius bagi pertumbuhan tulang anak Anda, dan menempati tempat kalsium, dan mungkin dilahirkan dengan gigi biru, dan takut bahwa anak tersebut akan dilahirkan dengan tulang kaca.
Sangat penting untuk tidak terkena knalpot mobil, dan untuk menghindari merokok karena bocor melalui darah ke tulang anak, yang mengakibatkan anak Anda terkena kanker tulang.
Yang paling penting adalah vitamin, kalsium, fosfor, dan magnesium. Mereka sangat penting untuk pembentukan tulang janin, dan ditemukan pada ikan, daging, buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Antioksidan dibutuhkan untuk melindungi tulang. Dari semua ancaman terhadap bahaya pertumbuhan mereka.
Juga baik untuk berdiri setiap hari di bawah sinar matahari, sekali di pagi hari, dan sekali saat matahari terbenam; untuk mendapatkan vitamin D yang kaya UV, dibutuhkan untuk memperkuat tulang dan pertumbuhan, dan kecepatan konstruksi.
Lebih disukai untuk menjauh dari minum stimulan, seperti kopi, dan Nescafe, dan minuman ringan, dan minuman apa pun yang mengandung cola, dan makanan yang mengandung teh dan rempah-rempah, karena efek negatifnya, dan disarankan untuk menjauh dari hormon.
Setelah kelahiran, sangat penting untuk menyusui bayi pada jam pertama kelahiran, karena ASI pada saat itu mengandung semua nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan nutrisi anak, dan pencegahan penyakit; karena kolostrum ASI, yang ada dalam ASI selama tiga hari pertama Sejak lahir, ia kaya akan garam, vitamin dan protein, yang memberi anak Anda penyakit yang kebal terhadap kekebalan.
Setelah empat bulan pertama kelahiran, disarankan untuk memberikan makanan tambahan, tetapi secara teratur dan sesuai dengan ASI, dan mulai dengan beberapa nutrisi, seperti beras giling, sayuran rebus, dan buah giling.
Ketika anak mencapai bulan ketujuh, dianjurkan untuk mulai memberi makan kuning telur rebus secara bertahap, sementara secara bertahap meningkatkan jumlah kuning telur, dan kemudian memberi makan beberapa daging merah cincang halus, sehingga dapat dicerna, atau digiling ayam, dan roti.
Ketika dia berusia delapan bulan, yang terbaik adalah mulai dengan sayuran yang dimasak atau dicincang, dengan nasi, daging cincang halus dan kentang rebus, sambil masih memberinya ASI.
Ketika bulan kesepuluh dan kesebelas dimulai, ia mulai memakan seluruh telur, menjaga agar matang, dan ibu terus menyusui.
Ketika anak mencapai 12 bulan hingga 18 bulan, ia mulai makan makanan keluarga yang sama, sehingga anak memiliki tulang yang kuat dan struktur yang sehat.