Berat badan anak
Sebagian besar perhatian ibu adalah kesehatan anaknya, di mana sebagian besar ibu mengikuti berat anaknya di setiap usia untuk mencapainya, dan sering tidak menambah berat badan, dan menjadi tidak cocok untuk usia, dan anak tumbuh dan berat badan stabil. , sehingga dapat diabaikan, dan dapat menyebabkan masalah kesehatan atau psikis dari ibu dan anak, dan dalam artikel ini kita akan belajar cara membuahi anak dengan cara yang sehat.
Penyebab anak tertipis
- Makanan anak tidak mengandung unsur-unsur dasar yang dibutuhkan untuk menumbuhkan tubuhnya, tetapi juga membantu meningkatkan berat badannya.
- Kehilangan selera makan
- Penyebab genetik.
- Gangguan tiroid dan endokrin.
- masalah perut
- Anak dengan diabetes.
- Diare kronis disebabkan oleh adanya cacing atau parasit.
- Minum obat-obatan tertentu menyebabkan anoreksia.
- Masalah psikologis, seperti stres dan kecemasan.
Bagaimana cara mengamankan anak saya?
Perhatikan pola makan anak
- Berikan minuman sehat untuk anak, seperti: susu penuh, dan minuman pudshu, untuk mengandung minuman tersebut hingga kalori yang kuat yang mengamankan anak dan memberikan energi.
- Berikan makanan sehat yang mengandung unsur-unsur dasar yang dibutuhkan oleh tubuh anak, dengan mempertimbangkan bahwa kalorinya tinggi, seperti:
Dada ayam, nasi merah dan madu.
- Sang ibu harus lebih dari memberi makan sayuran dan buah-buahan kepada anaknya, mereka sangat sehat, mereka membangun tubuh, dan menambah berat badan.
- Persiapan camilan antara jam sehari, yang membantu anak untuk mendapatkan kalori dan energi tinggi, seperti:
- Kacang dengan apel atau seledri.
- Tambahkan kacang ke sandwich.
- Sandwich kacang.
- Susu.
- Roti dengan keju, sereal.
- Makanan utama dan makanan tanpa henti, terutama sarapan adalah kesempatan pasti untuk mendapatkan energi tubuh, dan itu menambah berat badan, Anda bisa menyiapkan kue kering dengan susu, dan biji-bijian utuh dengan susu murni.
Konseling ibu
- Sang ibu harus berkonsultasi dengan dokter dan tahu mengapa anak tertipis. Ada banyak masalah yang mungkin dialami anak dan menyebabkannya menurunkan berat badan, seperti: disfungsi metabolisme, fibrosis kistik, kelelahan, ketegangan, dan kesedihan pada anak.
- Konsultasikan dengan ahli gizi, analisis aktivitas harian anak, tunjukkan pada ibu diet yang harus diikuti, dan jelaskan jumlah kalori harian yang seharusnya diterima anak sampai berat badannya normal, dan ibu harus tetap berhubungan dengan spesialis.
Trik diet untuk penggemukan anak
- Ganti air dengan susu tanpa lemak saat menyiapkan sup.
- Tambahkan dua sendok makan susu bubuk ke dalam susu cair, untuk menambah kalori.
- Buat salad buah dan tambahkan krim ke dalamnya.
- Tambahkan keju untuk makanan yang berbeda.
- Tambahkan daging ke sandwich, seperti irisan ayam, daging sapi, dan sosis.
- Mulailah dengan hidangan utama saat makan dan kemudian pergi ke seluruh hidangan.
- Tambahkan selai kacang ke kue, biskuit, dan cokelat.
- Buat sandwich isi kacang dengan buah-buahan dan madu.