anak-anak Kategori yang membutuhkan perhatian dan perawatan dalam semua aspek, yang paling penting adalah kesehatan mereka dan karenanya makanan yang mereka makan dalam jumlah dan kualitas. Makanan adalah prasyarat untuk membangun kesehatan yang baik. Ia memiliki peran yang sangat aktif dalam pertumbuhan dan kekuatan mereka. Namun, banyak ibu yang mengeluh tidak memiliki berat badan. Bayinya ingin lebih gemuk, jadi inilah beberapa tips untuk membantu Anda menggemukkan bayi:
- Buat perubahan sederhana pada makanan bayi Anda.
- Jauhkan bayi Anda dari cairan sebelum makan, dan mereka akan meningkatkan rasa kenyang meskipun mereka tidak mulai makan.
- Pilih beberapa item yang mengandung nutrisi penting dengan beberapa perasa alami seperti cokelat atau vanila.
- Dia memberinya minuman berkalori tinggi, susu penuh lemak, yoghurt, jus alami.
- Menghadirkan camilan berkarbohidrat tinggi seperti kismis, buah-buahan kering, madu, biji-bijian seperti bayam.
- Pilih makanan berkalori tinggi seperti daging, ayam, ikan, keju, dan susu murni.
- Tambahkan sedikit lemak ke dalam makanan seperti mentega, minyak zaitun dan selai kacang.
- Tambahkan krim memasak cair khusus ke kentang tumbuk.
- Hindari mencoba menekan anak Anda untuk makan, agar tidak memberi Anda reaksi yang merugikan dan kurang makan daripada meningkat.
- Hindari memberikan minuman bersoda kepada anak Anda yang membahayakan kesehatan anak Anda.
- Buatlah makanan yang teratur dan teratur, seperti tiga makanan utama dan tiga makanan ringan.
- Membuat anak makan makanannya di tempat makan dan bukan televisi atau komputer yang hidup berfokus pada makan makanan.
- Asupan buah dan sayuran bayi Anda kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan anak Anda.
- Hindari mengajak bayi Anda makan junk food.
- Jangan berikan anak suplemen gizi kecuali Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis sehingga dokter memilih suplemen yang sesuai dengan status kesehatan dan usia anak.
- Anda dapat mencatat berat badan anak Anda dan melihat adanya peningkatan. Jika Anda mencurigai adanya masalah, periksalah dengan dokter Anda untuk keamanan dan ikuti saran dokter Anda.
Informasi penting:
- Anak-anak yang sehat antara usia dua dan tiga tahun membutuhkan sekitar 1,000 kalori.
- Anak-anak yang sehat antara usia empat dan delapan tahun membutuhkan angka sekitar seribu tiga ratus kalori.
- Untuk mendapatkan satu kilogram seminggu, Anda dapat menambahkan sekitar 500 kalori sehari.