Penyebab tidur anak yang tidak teratur
Setelah kelahiran bayi, ibu membutuhkan waktu untuk beristirahat dari beban kehamilan dan persalinan, tetapi di hadapan anak kecil, perjalanan ibu mulai menghabiskan waktu yang lama dan lupa tidur, bayi membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dan membiasakan diri dengan pola tertentu dan waktu tidur tertentu, sehingga hal-hal ini pada awalnya sulit bagi wanita mana pun, Keibuan sama sekali baru baginya, dan karena kaum muda pada usia ini sulit untuk ditangani. Selalu ada cara dan solusi untuk mengatasi masalah apa pun, tetapi penyebabnya harus diidentifikasi terlebih dahulu.
- Kelaparan: Ini sering menjadi alasan utama bagi seorang anak untuk bangun dari tidur, atau tidak tidur sama sekali.
- Haus: Memikirkan hal itu, bahkan orang dewasa tidak dapat tidur jika mereka merasa haus dan terutama pada hari-hari panas, bagaimana jadinya bagi anak, itu akan membangunkannya dan menangis sepanjang malam.
- Kelelahan: Sekalipun balita tidur pada waktu-waktu tertentu, kelelahan akan membuatnya tidak bisa tidur tepat waktu.
- Kebutuhan anak untuk bergerak: Orang muda sering perlu hamil dan bergerak agar mereka tidur lebih cepat.
- Pertumbuhan gigi: Pada periode pertumbuhan gigi, pola tidur anak berubah sepenuhnya karena rasa sakit pertumbuhan gigi.
- Ubah waktu tidur: Sederhananya, bayi mungkin perlu mengubah tidurnya setiap periode sampai ia terbiasa dengan gaya terbaiknya.
Cara Mengatur Tidur Bayi
- Pengamatan pola tidur anak: Penting bagi ibu untuk menunggu dua atau tiga bulan sejak lahir untuk memantau perilaku dan pola anaknya tidur, yang akan membantu mengubah tanggal tidur menjadi yang sesuai dengan mereka, Anda dapat menulis tanggal tidur dan bangun, untuk memudahkan pelacakan perilakunya.
- Menetapkan pola yang sesuai: Setelah mengamati anak, ibu dapat mulai mengembangkan pola tidur yang cocok untuknya, seperti mulai dari awal tidur kecil, atau terlambat untuk waktunya, dan mengingatkannya jika dia lapar atau perlu mengubah konservasi .
- Melanjutkan pola baru: Pola baru harus dilanjutkan setiap hari, menjadikan anak sebagai prioritas utama.
Beberapa tips untuk membuat anak Anda tertidur
- Beri mandi kecil lebih hangat, dan kemudian letakkan di tempat tidur dengan pakaian hangat dan bersih.
- Duduklah di sebelahnya dan baca ceritanya atau nyanyikan musik yang tenang.
- Nyanyikan beberapa nyanyian dan lagu untuk membantunya tidur.
- Letakkan game atau selimut favoritnya di sebelahnya.
- Dia menyeka punggungnya dengan tenang dengan tangannya.
- Turunkan lampu di dalam ruangan.
- Duduk di sebelahnya sampai dia tidur, dan tidak meninggalkannya sendirian di kamar dan tinggal di sampingnya atau di dekatnya untuk mendengar jika dia bangun.
- Jika anak bangun di malam hari, kemungkinan besar dia akan lapar atau perlu ganti rawat, dan kemudian dia harus kembali tidur dengan cepat, Anda tidak mengubahnya.