Cara menambah berat badan anak saya

Berat bayi normal

Sang ibu ingin memberikan perhatian dan perhatian kepada anak-anaknya, untuk memberi mereka makanan yang memberi mereka energi yang mereka butuhkan, untuk meningkatkan pertumbuhan mereka, dan dengan senang hati mencerminkan upaya mereka pada kaum muda dan mereka memiliki berat badan yang tepat tanpa obesitas dan kurus, tetapi apa yang menentukan apakah orang tersebut kurus atau gemuk?

Dokter mengandalkan indeks massa tubuh (IMT) untuk orang dewasa dan pada skor persentase indikator untuk anak-anak hingga usia dua tahun atau lebih. BMI dapat ditemukan untuk orang dewasa dengan menghitung berat badan dalam kilogram per meter persegi dalam meter.

Untuk anak-anak antara 2-20 tahun, “persentase BMI” didasarkan pada berat badan, tinggi badan, usia, dan jenis kelamin. Indeks massa tubuh (BMI), dan persentase irisan indeks massa tubuh anak (BMI) dapat dihitung oleh beberapa situs web, Dapat dibandingkan dengan tabel yang siap menampilkan berbagai kategori BMI, dan dapat diidentifikasi jika orang dewasa atau anak menderita kekurangan atau kenaikan berat badan. Tabel berikut menunjukkan berbagai kategori BMI pada orang dewasa dan anak-anak:

Tips meningkatkan berat badan anak

Sang ibu dapat menambah berat anak dengan mengikuti tips dan instruksi berikut:

• Tingkatkan konsentrasi makanan susu untuk bayi dengan mengurangi jumlah air yang ditambahkan ke susu bubuk kering. Suplemen makanan juga dapat ditambahkan untuk mengkompensasi kekurangan kalori seperti maltodekstrin atau minyak jagung.
• Nasi dapat ditambahkan ke makanan tumbuk jika bayi berusia lebih dari empat bulan.
• Tambahkan sedikit mentega, keju, dan sayuran ke bayi.
• Tunda pengiriman jus dan cairan ke anak setelah makan sudah cukup sulit.
• Dorong anak untuk makan tiga makanan utama, dan tiga makanan ringan, asalkan makanan ringan diberikan kepada anak pada tanggal yang tetap dan tetap, agar tidak mengurangi selera anak untuk makanan utama. Contoh camilan sehat termasuk selai kacang, buah atau sayuran segar, keripik biskuit, keju, telur rebus, puding, yoghurt, dan kue kering.
• Biarkan anak makan makanannya sendiri, seperti memegang botol susu, makan makanan dengan jari-jarinya atau menggunakan sendok, menoleransi dia dan tidak mencela dia jika dia menyebabkan kekacauan saat makan.
• Dorong dan puji si anak ketika dia makan, dan jangan menghukumnya jika dia tidak memakannya sepenuhnya.
• Singkirkan semua yang mengalihkan perhatian anak dan mengalihkannya dari makan seperti televisi dan lainnya.
• Pastikan bahwa waktu untuk makan dan bersenang-senang untuk anak, dan makan dalam suasana keluarga memungkinkan anak untuk memantau pilihan makan orang lain yang sehat, yang mendorongnya untuk mematuhinya.
• Kadang-kadang ibu mungkin perlu sepuluh atau lebih upaya untuk memperkenalkan makanan baru kepada anak sebelum ia menerimanya. Anak autis mungkin perlu tiga puluh upaya untuk menunjukkan makanan sebelum menerimanya.
• Dorong anak Anda untuk makan tanpa dipaksa untuk melakukannya.
• Bukan untuk memberi hadiah pada anak untuk makanan, atau untuk menghukumnya dengan menolak makan.
• Konsultasikan dengan ahli gizi untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang menyebabkan penurunan berat badan anak.
• Jangan menawarkan jus buah untuk bayi sebelum usia 6 bulan, setelah itu mereka dapat menawarkan jus buah alami 100% tetapi tidak lebih dari 180 miligram per hari. Jus buah lokal lebih disukai untuk dihindari karena anak akan merasa kenyang tanpa memberikan protein, lemak dan energi.
• Jangan memberi anak junk food terlalu banyak karena kandungan proteinnya rendah dan tidak mendorong pertumbuhan.
• Beri anak tas untuk dimakan di sekolah, dan hati-hati mengandung sumber karbohidrat, protein, sayuran dan buah, dan produk susu.
• Dorong anak langsing untuk berolahraga, olahraga sederhana, dan permainan biasa tanpa berlebihan, untuk membangun tulang dan otot yang sehat.
• Jangan memberikan ASI pada malam hari kepada anak, untuk menghindari melemahnya nafsu makan bayi akan makanan padat di siang hari.
• Berikan vitamin pelengkap anak seperti vitamin A, D, dan C yang meningkatkan nafsu makan, membantunya menyerap zat besi, dan hindari memberi anak suplemen zat besi jika ia tidak menderita kekurangan, karena dapat menyebabkan sembelit dan nafsu makan yang buruk.
• Dorong anak Anda untuk makan selai kacang dengan buah-buahan dan sayuran.
• Tambahkan beberapa minyak sehat, seperti minyak zaitun ke dalam makanan.
• Pilih kalori yang kaya kalori, seperti granola, yang mengandung kacang-kacangan, buah-buahan kering, dan keripik coklat, dan dapat disajikan untuk bayi dengan yogurt whole-fat. Kacang buncis dan kacang-kacangan sebagai makanan ringan memberi tubuh protein dan lemak. Penting untuk menahan diri dari menyajikan makanan ringan kepada anak saat menonton televisi atau menggunakan komputer.
• Dorong anak Anda untuk makan dengan melibatkan anak dalam menyiapkan makanan, berbelanja, dan merencanakan makanan.

Penyebab kekurangan berat badan

Jika ibu menemukan bahwa anaknya kekurangan berat badan, penting untuk mengetahui alasan yang mencegah anaknya mendapatkan berat badan yang tepat untuk dapat memperbaiki situasi, dan kemungkinan penyebab kekurangan berat badan pada anak-anak:

• Kurangnya makanan yang cukup karena masalah menyusui atau masalah yang terkait dengan transisi ke makanan padat pada bayi, dan kadang-kadang kekurangan berat hasil dari ketidakmampuan ibu untuk menentukan jumlah makanan yang cukup untuk anak, atau ketidakmampuan orang tua untuk menyediakan jumlah yang cukup. makanan untuk anak.
• Ketidakmampuan anak untuk makan sebagai akibat dari beberapa kelainan yang diakibatkan oleh kelahiran prematur, atau pertumbuhan yang tertunda, dan bahwa autisme anak mengurangi penerimaan beberapa jenis makanan.
• Gangguan metabolisme: gangguan yang membatasi kemampuan tubuh untuk memecah dan menghancurkan partikel makanan dan mengekstrak energi darinya.
• Infeksi anak dengan penyakit pada sistem pencernaan, yang dapat membatasi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, dan karenanya tidak menambah berat anak, dan penyakit-penyakit ini:
• Gangguan endokrin, masalah jantung, dan paru-paru: Seorang anak dengan penyakit ini membutuhkan banyak kalori, sehingga sulit bagi anak untuk makan banyak makanan agar sesuai dengan peningkatan permintaan kalori tubuhnya.
• Bibir kelinci: adalah suatu kondisi yang mempengaruhi kemampuan anak untuk makan, dan karena itu beratnya akan kurang dari normal.
• Infeksi itu meningkatkan konsumsi kalori tubuh, dan mengurangi nafsu makan, seperti infeksi saluran kemih, atau TBC.
• Intoleransi makanan – ketidakmampuan tubuh untuk menyerap makanan tertentu. Contohnya termasuk ketidakmampuan tubuh untuk menyerap makanan yang mengandung protein susu.

Komplikasi yang dihasilkan dari berat badan rendah

Penurunan berat badan dapat menyebabkan hal-hal berikut:

• Kecepatan iritasi.
• Kerusakan permanen pada pertumbuhan otak jika kekurangan gizi terjadi selama tahun pertama kehidupan anak; itu adalah tahun di mana otak anak berkembang dengan kecepatan yang melebihi tingkat pertumbuhan otak di tahun-tahun berikutnya.
• Perkembangan anak tertunda, sehingga ia tidak bisa berbicara, duduk, atau berjalan di usia normal.
• Hindari komunikasi visual anak, dan kehilangan minat pada lingkungan sekitar.