Pentingnya nutrisi yang tepat untuk anak
Nutrisi yang sehat sangat penting untuk membangun tubuh anak, menumbuhkan tulang, gigi dan membangun jaringan. Menyusui adalah fondasi sampai anak mencapai enam bulan. Setelah anak melewati enam bulan pertama, ia perlu memasukkan buah-buahan dan sayuran untuk makanannya dalam jumlah kecil. Meningkat secara bertahap, saat makanan terintegrasi memperkuat sistem kekebalan anak dan meningkatkan kapasitas daya serap dan mentalnya.
Makanan cocok untuk masa kecil
Enam dan tujuh bulan
- Bawalah sebuah apel, cucilah dengan baik, kemudian kupas dan potong menjadi kubus sedang, buat lembut, dan setelah agak dingin, ratakan dengan garpu dan beri makan untuk anak Anda. Anda dapat mengganti apel dengan pir.
- Kupas sepotong pisang, aduk rata, dan tambahkan campuran apel rebus, pisang tumbuk, dan kaki bayi.
- Tuang sepotong alpukat dengan garpu dan berikan pada anak, dan Anda bisa menguranginya dengan sedikit susu atau susu.
- Siapkan makanan nasi siap saji, ikuti langkah-langkah sederhana yang tertulis di kotak.
Tujuh dan sembilan bulan
- Tambahkan sedikit jus buah tumbuk ke jus jeruk lunak.
- Nikmati makanan ringan custard.
- Taburkan satu sendok makan mangga, persik, atau aprikot, dan beri mereka makan baru untuk bayi.
- Uji sensitivitas anak Anda terhadap kentang pada tahap ini. Beberapa anak mungkin mengalami sembelit.
- Siapkan oatmeal untuk bayi Anda.
- Bawalah beberapa potong sayuran, seperti zucchini dengan wortel, kacang polong, dan kentang, lalu campur dengan mixer dan berikan pada anak.
- Bawalah telur, lalu taburkan saffron, campur dengan sesendok yogurt, dan beri makan kepada anak Anda.
- Potong potongan melon / melon begitu kecil sehingga mudah bagi bayi untuk memakannya.
- Tuang sepotong ayam rebus pada blender dan beri makan untuk bayi Anda.
- Beri makan yogurt anak Anda pada usia ini sebagai makan malam yang akan membantunya tidur nyenyak.
Sepuluh, dua belas bulan
Anda dapat memasukkan makanan keluarga pada menu bayi dalam jumlah kecil dan periode yang sesuai, dan pastikan bahwa anak minum air di antara waktu makan, dan Anda dapat memasukkan madu ke makanannya dari tahap ini.
Penting Catatan
- Anak Anda mungkin tidak seperti anak lain. Anak-anak dapat bervariasi dalam sensitivitas mereka terhadap makanan. Apa yang mungkin cocok untuk pacar atau tetangga Anda belum tentu cocok untuk anak Anda. Jadi berhati-hatilah dan jadikan anak Anda pusat minat Anda dan uji apa yang tepat untuk Anda dan apa yang tidak.
- Berikan susu bayi terlebih dahulu, dan segera sesudahnya makan dengan sayur atau buah.
- Hindari kedinginan. Beberapa makanan bisa mengiritasi perut dan usus bayi karena cuaca dingin.
- Ambil hanya dua sendok makan dan jangan berlebihan, dan banyak makanan pedas lebih baik daripada satu makanan berlemak.
- Jaga tangan Anda bersih dan peralatan yang digunakan untuk memberi makan bayi.
- Segera mengkonsumsi makanan anak, dan jangan menggunakannya setelah periode pemrosesan dapat mengoksidasi dan berubah warna.
- Hindari menambahkan garam, gula, dan rempah-rempah ke makanan bayi.