Berat badan anak
Ada banyak anak-anak yang menderita ketipisan, dan ketipisan anak-anak baik karena keturunan, yaitu bahwa ibu dan ayah kurus atau karena gizi buruk pada anak. Ketipisan akibat kekurangan gizi menjadi perhatian ibu dan membuatnya selalu mencari metode dan metode yang membantunya meningkatkan berat badan anak dan memperbaiki pola makannya, tidak ada keraguan bahwa ada banyak tips dan metode sederhana, yang akan mendorong anak memakan nafsu makannya.
Cara meningkatkan berat badan anak
- Berikan anak Anda minuman berenergi di antara waktu makan atau saat makan. Minuman ini mengimbangi kekurangan tubuh anak dan menambah beratnya. Seluruh susu adalah minuman energi terbaik, serta minuman puding yang penting untuk mengimbangi kurangnya zat penting dalam tinggi dan berat badan anak. Minuman ini tidak menebus makanan utama.
- Yang terbaik adalah memberi makan makanan anak Anda yang mengandung makanan dan kalori tingkat tinggi, seperti ayam dengan sayuran.
- Banyak makanan yang mengandung nutrisi bermanfaat seperti protein, mineral, dan serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan dada ayam ditawarkan.
- Makanan kaya energi menambah berat badan anak Anda, tetapi pastikan harganya terjangkau, kaya energi, pasta, dan alpukat.
- Misalnya, Anda bisa menawarkan selai kacang dengan apel, atau cokelat dengan stroberi, serta mentega dengan selai.
- Tambahkan beberapa bumbu ke dalam makanan anak Anda, seperti mayones, saus tomat, dan pastikan jumlah bumbu rendah. Tujuannya adalah untuk menambah rasa lezat pada makanan.
- Beri dia makanan ringan, dan dorong dia untuk memakannya. Isi bayi kecil, jadi Anda harus menyediakan makanan ringan setiap dua atau tiga jam untuk menjaga bayi tetap berenergi. Misalnya, Anda dapat menyediakan setengah dari sandwich anak di antara waktu makan, menyajikan buah atau kue.
- Pastikan untuk makan semua makanan utama, terutama sarapan; karena mereka menyediakan energi dan makanan yang dibutuhkan sejak awal hari, Anda dapat memberikan susu, atau jus alami, untuk sarapan.
- Jika Anda lapar setelah makan makanan utama, beri makan, seperti kue, atau es krim dengan kacang.
- Konsultasikan dengan dokter anak jika bayi Anda kurus, karena penurunan berat badan dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti cystic fibrosis, kesulitan dalam menyerap nutrisi, atau penyebab psikologis seperti kesedihan, kesulitan, dan stres.
- Konsultasikan dengan ahli gizi dan jelaskan kepadanya secara rinci gerakan harian anak Anda, aktivitas, gaya makan, dan kelemahan dalam dietnya untuk mendapatkan rencana makanan yang cocok untuk anak Anda.