Anak-anak tertipis
Banyak anak-anak menderita ketipisan yang berlebihan karena kurangnya penerimaan beberapa item makanan, atau sejumlah masalah kesehatan seperti penyakit atau anoreksia, serta asupan berlebihan beberapa makanan yang kehilangan nafsu makan seperti minuman ringan atau permen, mendorong banyak orang. ibu mencari solusi yang sesuai dengan gizi dan berat badan mereka, jadi pada artikel ini kita akan mengingat beberapa makanan untuk anak-anak yang menggemukkan.
Makanan untuk anak-anak
Pati
Kentang dan nasi dimasukkan ke dalam makanan bayi. Pati dalam tubuh mereka berubah menjadi lemak yang disimpan dan dengan demikian menambah berat badan.
makanan ringan
Beri makan bayi banyak camilan di antara makanan pokok seperti: biskuit mentega asin, tablet granola, dan buttercakes, selain banyak minuman sehat seperti: jus buah segar, dan susu murni.
Alpukat
Alpukat adalah makanan berkalori tinggi yang memasuki sistem saraf otak pada anak-anak dan memasok energi dan vitalitas tubuh mereka.
Mentega
Anak-anak membutuhkan banyak lemak untuk menstimulasi pikiran mereka dan memperluas tubuh mereka dengan energi, jadi tambahkan beberapa dari mereka ke makanan bayi favorit Anda setiap hari.
Zaitun
Beri anak banyak biji zaitun dengan sandwich tetapi tidak dalam jumlah besar; karena mengandung banyak natrium.
telur
Anak-anak menambah berat badan dengan cepat dan terutama otot; karena kaya akan protein dalam jumlah besar, dan sedikit karbohidrat.
daging
Tubuh mereka bertambah berat tanpa terkena obesitas, dan membantu membangun otot mereka; karena mengandung banyak protein.
Kacang tanah
Tambahkan sedikit kacang ke teko atau irisan apel, atau tambahkan ke sandwich dan saus sayuran.
Makanan kaya protein
Protein penting bagi anak-anak karena membantu otot mereka tumbuh dan merangsang pertumbuhan mereka dengan baik dengan menambahkan telur, ayam, daging sapi, dan hamburger ke makanan bayi sehari-hari.
Makanan kaya kalori
Tambahkan ke makanan bayi antara waktu dan waktu beberapa makanan kaya kalori seperti sirup maple dan rubella.
Kiat untuk menggemukkan anak-anak
- Jangan biarkan anak melewatkan makanan utama, karena memakannya membantu anak untuk menambah berat badan yang sehat, terutama sarapan.
- Tambahkan sereal, buah, dan roti panggang ke makanan Anda.
- Konsultasikan dengan dokter Anda ketika Anda melihat penurunan berat badan anak sangat karena takut terinfeksi dengan masalah kesehatan, dan untuk memberikan solusi yang baik untuk perawatan ketipisan.
- Lakukan latihan pembentukan otot, atau latihan kekuatan untuk memotivasi tubuh mereka untuk menambah berat badan.
- Buat makanan penutup di antara waktu makan seperti: es krim dengan kacang, cokelat dengan buah kering, dan kue dengan susu.