Biasanya menggigit kuku: penyebab dan pembuangannya
Menggigit kuku adalah salah satu kebiasaan paling umum dari banyak orang. Ini tidak terbatas pada orang muda, tetapi juga umum pada orang dewasa dan kelompok umur yang berbeda. Ini biasanya merupakan ekspresi emosi, kegugupan atau ketegangan. Ini biasanya berasal dari lingkungan sekitar, dan kebiasaan ini tidak merusak bentuk kuku dan, karenanya, memiliki dampak negatif pada kesehatan secara umum.
Penyebab menggigit kuku
Kuku biasanya mulai menggigit pada anak-anak dan tumbuh bersama mereka jika tidak dirawat dan mencoba untuk menyingkirkannya, dan alasan dan alasan yang membuat anak menerima menggigit kukunya.
Meniru seorang anak ke teman-temannya di sekolah atau ke salah satu saudara kandungnya di rumah
Kecemasan dan ketegangan gugup, di mana anak menggunakan kebiasaan ini untuk mengosongkan ketegangan, dan mengungkapkan kekhawatiran
Lemahnya kendali oleh orang tua dan biarkan anak melakukan tindakan ini tanpa bimbingan atau bimbingan
Penderitaannya dari kelemahan mental
Tekanan pada anak dengan memintanya untuk melakukan hal-hal di luar kemampuannya, yang membuatnya takut mencapai hal yang terpaksa menggigit kukunya
Terlalu banyak untuk mencegah anak di sekolah atau di rumah dari hal-hal yang disukainya, seperti bermain
Langkah-langkah untuk menghilangkan kebiasaan ini
Cat kuku dengan bahan-bahan yang dijual di apotek seperti yang digunakan untuk mencegah mengisap jari-jari untuk anak-anak atau apapun yang rasanya pahit, yang pada awalnya berkontribusi pada keberangkatan dari kebiasaan dan secara bertahap
Berhati-hatilah untuk memotong kuku Anda dan merawatnya secara teratur
Pastikan untuk meletakkan potongan wortel, misalnya, di ujung jari Anda untuk memakannya ketika Anda merasakan keinginan untuk menggigit kuku Anda.
Memakai sarung tangan
Cari cara alternatif untuk mengatasi stres, kebosanan, atau kegugupan
Mengunyah permen karet dapat mengalihkan perhatian seseorang dari menggigit kuku
Konsumsilah vitamin untuk memperkuat kuku, terutama magnesium
Selalu simpan gunting kuku di tangan Anda untuk memotong kuku alih-alih menggigitnya
Usahakan mengisi waktu luang dengan kegiatan dan hobi yang berbeda-beda dan membutuhkan penggunaan tangan, seperti menggambar atau menulis atau menggunakan tekanan bola