Diet sehat
Kuku terbuat dari protein yang disebut keratin, yang ditemukan di kulit dan rambut juga. Ini bertanggung jawab atas kilau dan kesegaran kuku. Itu bisa didapat dari mengonsumsi makanan sehat. Karena itu, makanan yang tidak sehat dan diet sehat, seperti vitamin dan suplemen,: Biotin, vitamin E, dan minyak ikan. Palmer merekomendasikan makan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, ikan, dan minuman.
Jaga kuku tetap bersih
Pastikan kuku dan kulit bersih di sekitar mereka, bahwa mereka benar-benar bebas dari kotoran, dan bahwa semua jejak cat kuku yang baru-baru ini digunakan harus dihilangkan dengan menggunakan penghapus cat kuku bebas aseton; agar kuku tidak mengering, Dr. Ava Shampan, penulis Heal Taruh sabun Anda di sikat gigi, dan bersihkan kuku dan kulit dengan lembut; untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati, tanpa perlu bahan kimia yang mahal.
Perkuat kuku yang lemah
Hati-hati untuk menguatkan dan melembabkan kuku yang lemah. Minyak zaitun dapat digunakan untuk membantu memperbaiki kuku dan membuatnya kuat dengan memijat kuku dengan baik dengan minyak zaitun hangat, menutupi bagian atas dan bawah kuku, biarkan selama 15 menit dan kemudian dicuci dengan air. Anda dapat mencampur tiga sendok makan minyak zaitun dengan satu sendok teh jus lemon, taruh campuran tersebut pada kuku menggunakan sepotong kapas, biarkan hingga kering, ulangi prosesnya setiap hari sebelum tidur, kemudian cuci dengan air hangat di pagi hari .
Tips untuk perawatan kuku
Ada beberapa hal yang bisa diikuti untuk menjaga dan merawat kesehatan kuku, termasuk:
- Jaga kuku tetap kering dan bersih; untuk mencegah bakteri tumbuh di bawahnya.
- Kenakan sarung tangan katun berlapis karet saat mencuci dan membersihkan piring, dan saat menggunakan bahan kimia.
- Gunakan gunting kuku yang baik, potong kuku lurus, lalu potong sisi-sisinya dengan cara melengkung.
- Gunakan pelembab untuk kuku dan kulit Anda setelah mencuci tangan.
- Oleskan lapisan toner kuku untuk membantu menguatkannya.