Vitamin terbaik untuk pertumbuhan kuku
Biotin
Ini disebut vitamin H, membantu biotin menumbuhkan kuku, rambut dan kulit, dan harus mengonsumsi 30-40 mikrogram makanan dan suplemen setiap hari, untuk memastikan kuku sehat, biotin dapat ditemukan dalam salmon, pisang, dan alpukat.
Asam folat
Ini disebut vitamin B9, di mana asam folat membantu menumbuhkan kuku yang sehat. Sangat penting untuk pertumbuhan sel dengan mengonsumsi 400-500 mikrogram asam folat, yang diperoleh dari sayuran berdaun, buah jeruk dan telur.
Vitamin A
Vitamin A dianggap sebagai antioksidan, membantu memperkuat kuku, gigi, tulang, dan jaringan. Vitamin A dapat ditemukan melalui tanaman seperti kentang, bayam, apel, grapefruit, dan juga dapat diperoleh dari daging, telur, susu, sehingga bertindak untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Resep alami untuk pertumbuhan kuku
minyak zaitun
Minyak zaitun membantu menyuburkan pertumbuhan dan nutrisi kuku serta membantu menjaga kelembapan kuku. Ini mengandung vitamin H, yang membantu memperbaiki kuku yang rusak dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini dapat digunakan dengan meletakkannya pada kuku dan pada kulit yang mengeras. Pijat dengan lembut selama lima menit sehari. Sebelum tidur, sarung tangan katun dikenakan sepanjang malam, dan digunakan dengan merendam kuku dalam minyak zaitun hangat setiap hari selama 15-30 menit dan ini meningkatkan pertumbuhan kuku.
jeruk nipis
Lemon mengandung vitamin C yang diperlukan untuk pertumbuhan kuku, memberikan kilau pada kuku, dan merawat kuku kuning, dan digunakan dengan menyiapkan saus yang terdiri dari: beberapa sendok makan minyak zaitun, dan satu sendok makan jus lemon, sedikit dipanaskan dalam microwave, Selama sepuluh menit atau dengan menggosok kuku dengan sepotong lemon setiap hari selama lima menit dan kemudian mencuci mereka dengan air hangat, mengeringkannya dan meletakkan pelembab udara. Jika orang tersebut memiliki luka, lemon harus dihindari pada kuku karena menyebabkan kulit terbakar.
Ramuan ekor kuda
Ini adalah sumber kalsium, silika dan mineral bermanfaat lainnya. Ini digunakan dengan menambahkan tiga perempat sendok teh herringbone ke dua cangkir air mendidih, lalu tutup dan rendam selama 10 menit. 15 menit, disaring dan dibiarkan dingin, kemudian dicelupkan ke dalam kuku selama 20 menit empat kali seminggu, dan dapat minum teh kuncir kuda sekali seminggu untuk kuku yang sehat.
Rumput jelatang
Rumput nektar membantu meningkatkan pertumbuhan kuku, karena mengandung sejumlah besar silika dan mineral bermanfaat lainnya untuk membentuk dan memperkuat kuku, dan mencegahnya menjadi lemah dan rapuh, perawatan lama yang digunakan dengan menambahkan dua sendok makan ke tiga sendok teh jelatang kering daun ke secangkir air panas, kemudian rendam selama sepuluh menit dan tutup, dan kemudian disaring dan tambahkan madu ke dalamnya, lebih baik minum secangkir teh herbal setiap hari.