Bau mulut
Masalah bau mulut sering disebabkan oleh penumpukan bakteri pada lidah dan gusi, dan bakteri ini ada pada setiap orang tetapi pada derajat yang berbeda-beda. Orang yang menderita kehadiran bakteri ini lebih parah masalah bau mulut daripada yang lain, dan kadang-kadang mungkin karena masalah di dalam perut. Tetapi ada beberapa langkah yang membantu untuk menyingkirkan masalah menjengkelkan ini, yang menyebabkan rasa malu bagi pemiliknya, dan ada juga zat alami yang berfungsi untuk menghilangkan bau mulut dengan aman dan sehat.
Penyebab bau mulut
Ada banyak alasan yang menyebabkan bau mulut, termasuk:
Cara dan langkah untuk menghilangkan bau mulut
Mengikuti langkah-langkah sederhana ini membantu menghilangkan bau mulut yang mengiritasi secara efektif:
- Gunakan obat kumur.
- Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, di pagi hari dan sebelum tidur.
- Hindari makan makanan yang menyebabkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, susu, dan alkohol.
- Kurangi asupan gula, gula meningkatkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
- Minumlah banyak air di siang hari. Air menjaga mulut tetap lembab dan mencegah bau mulut.
- Tambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalam gelas air dan minumlah.
- Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah-buahan, beri, dan melon.
- Minum segelas teh hijau atau hitam, mereka kaya akan antioksidan.
- Ganti sikat gigi Anda setidaknya setiap 3 bulan.
- Kunjungi dokter gigi; untuk menentukan penyebab bau mulut, tentukan perawatan yang tepat untuk kondisi tersebut.
Resep alami untuk menghilangkan bau mulut
Ada banyak resep rumah dan bahan alami yang berkontribusi secara efektif untuk menghilangkan bau mulut, dan yang paling penting dan terbaik dari resep ini adalah sebagai berikut:
Bubuk soda kue
Untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- Satu sendok teh soda kue.
- Segelas air.
Cara mempersiapkan:
- Tambahkan baking soda ke air hangat dan lelehkan dengan baik.
- Solusinya digunakan sebagai obat kumur, dengan berkumur selama 30 detik hingga satu menit.
- Diulang setiap hari hanya beberapa hari.
Soda kue dan garam
Untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- Satu sendok teh soda kue.
- Sendok kecil garam.
- Segelas air hangat.
Cara mempersiapkan:
- Campurkan soda kue dan garam dengan air.
- Solusinya digunakan sebagai obat kumur dengan berkumur selama satu menit pada satu waktu sampai larutan selesai.
cuka sari apel
Ini digunakan untuk menghilangkan bau mulut; karena mengandung anti-bakteri, dan kemampuannya untuk menyeimbangkan tingkat PH di mulut, di mana metode berikut dapat digunakan:
Bahan:
- 1 sendok makan atau 2 sendok makan cuka sari apel.
- Segelas air dingin.
Cara mempersiapkan:
- Campurkan cuka sari apel dengan air untuk mendapatkan lotion.
- Solusinya digunakan sebagai obat kumur dan berkumur selama 3-5 menit dan mulut dicuci dengan air.
- Ulangi cucian ini dua kali sehari saat bangun dan tidur.
Garam bahasa Inggris
Untuk melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- Satu sendok teh garam Inggris.
- Segelas air hangat.
Cara mempersiapkan:
Campur garam dengan air, dan gunakan larutan tersebut sebagai obat kumur dan kumur setiap hari.
Jahe
Untuk menghilangkan bau mulut, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- Satu sendok teh jus jahe.
- Segelas air hangat.
Cara mempersiapkan:
- Potong jahe dan peras untuk mendapatkan jusnya, lalu tambahkan air suam-suam kuku.
- Solusinya digunakan sebagai obat kumur, berkumur setelah makan, dan hanya sekali sehari setiap beberapa hari.
Teh hijau
Membantu menghilangkan bau mulut karena mengandung anti bakteri, di mana Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
Cara mempersiapkan:
- Masukkan kantong teh hijau ke dalam secangkir air panas selama beberapa menit, kemudian lanjutkan dan tambahkan madu ke dalam cangkir dan minum.
- Dianjurkan untuk minum satu cangkir atau 3 gelas minuman ini setiap hari.
peterseli
Untuk melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Cara mempersiapkan:
Kunyah daun peterseli segar, atau tambahkan ke masakan yang berbeda.
Yoghurt dan jus lemon
Untuk menghilangkan bau mulut, Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- 1 sendok makan atau 2 sendok makan yogurt.
- Satu sendok teh jus lemon.
Cara mempersiapkan:
- Campur bahan-bahan dengan baik.
- Letakkan campuran pada gigi dan biarkan selama 5-7 menit, lalu cuci mulut.
Minyak pohon teh
Membantu menghilangkan bau bakteri karena mengandung antioksidan dan anti bakteri, di mana Anda dapat mengikuti metode berikut:
Bahan:
- Teteskan atau dua tetes minyak pohon teh.
- Segelas air hangat.
Cara mempersiapkan:
- Tambahkan minyak pohon teh ke dalam air.
- Aduk dengan larutan selama 3-5 menit.
- Ini digunakan setiap hari sampai bau benar-benar hilang.