Membersihkan gigi
Gigi dibersihkan secara manual menggunakan sikat gigi, dengan mengikuti langkah-langkah ini:
- Tempatkan pasta gigi dalam jumlah yang tepat di atas sikat gigi.
- Tempatkan sikat pada gigi pada sudut 45 derajat dengan garis gusi.
- Gerakkan sikat dalam gerakan melingkar kecil terus menerus pada setiap gigi, dengan mempertimbangkan menjaga bulu sikat gigi pada garis gusi, dan menghindari tekanan pada gusi dengan kuat, dan untuk memastikan akses rambut ke semua gigi dan ruang di antara mereka.
- Bersihkan permukaan gigi depan dan dalam yang menghadap lidah dengan gerakan melingkar kecil terus menerus, dan kemudian bersihkan permukaan dalam gigi bawah dan atas dengan memiringkan sikat secara vertikal, dan gerakkan ke atas dan ke bawah dalam gerakan melingkar kecil.
- Bersihkan lidah dengan lembut menggunakan bagian belakang sikat, dan berhati-hati untuk terus membersihkan gigi selama dua menit hingga tiga menit, kemudian bilas dengan air dan cuci mulut.
Resep Rumah Untuk Bersihkan Gigi Anda
Bubuk soda kue
Soda kue berkontribusi untuk membersihkan noda permukaan gigi, mencegah pertumbuhan bakteri di mulut, dan memutihkan gigi secara alami dengan mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan dua sendok teh air secara homogen, mengoleskan campuran ke sikat gigi, dan kemudian membersihkan gigi.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah minyak alami yang bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Ini mengandung sifat yang mencegah peradangan gusi dan plak pada gigi, dan asam laurat, yang menghancurkan bakteri di mulut, digunakan dengan menempatkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut dan membilasnya selama sekitar seperempat jam, lalu meludahkan minyak di dalam toilet.
Kiat membersihkan gigi
Membersihkan gigi adalah salah satu bagian dari rutinitas sehari-hari untuk membersihkan gigi, dan untuk menyelesaikan proses pembersihan harus mengikuti tips berikut:
- Bersihkan gigi dua kali sehari.
- Gunakan sikat lembut, dengan mempertimbangkan bahwa bentuk dan ukurannya sesuai dengan ukuran mulut, dan gapai semua gigi dengan mudah.
- Ganti sikat gigi setiap tiga atau empat bulan, atau sebelum itu jika kapiler rusak.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Gunakan benang untuk menghilangkan kotoran dan sisa makanan di antara gigi.
- Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur; periksa gigi Anda dan bersihkan.