Bakteri lidah
Diketahui sebagian besar orang bahwa bakteri tumbuh dan berkembang biak di dalam mulut, terutama pada lidah, keberadaan bakteri ini pada lidah adalah penyebab utama bau nafas busuk, penelitian menunjukkan bahwa membersihkan lidah setiap hari untuk menghilangkan bakteri dan bau yang terkait dengannya, Dari lidah, area depan Matahari memiliki kemampuan untuk menyingkirkan sejumlah besar bakteri yang terakumulasi dengan sendirinya, dengan menyentuh dinding makanan dan tenggorokan, tetapi bagian dalam tidak tidak memiliki kemampuan ini dan menyebabkan munculnya bau tak sedap.
Bersihkan lidah bakteri
Penting untuk menjaga kebersihan lidah dengan tingkat perawatan yang sama untuk membersihkan gigi, dan berhati-hati untuk membersihkannya setiap kali Anda membersihkan gigi, dengan mengikuti salah satu cara berikut:
Alat pembersih lidah
Beberapa orang membersihkan lidah mereka dengan menggosoknya dengan sikat gigi. Metode ini menghilangkan sebagian besar bakteri yang tersisa di area depan gigi. Namun, ia tidak dapat menjangkau daerah belakang gigi karena perasaan mual ketika sikat dimasukkan ke dalam mulut. Perangkat ini dapat mencapai area bagian dalam Matahari dan mengikis bakteri yang ditempatkan di sana tanpa menyebabkan mual, dan lebih suka menggunakan alat ini setelah menyikat, dan meletakkan alat di bagian belakang lidah, dan dengan lembut menarik ke depan agar tidak potong lidah, lalu cuci alat setelah pelanggaran ini.
obat kumur
Dokter gigi disarankan untuk menggunakan obat kumur untuk membersihkan lidah. Obat kumur bertindak sebagai desinfektan dan sterilisasi. Ini membantu menghilangkan sebagian besar bakteri di lidah dan bagian mulut lainnya. Lebih baik memilih obat kumur yang lembut pada gusi dan mulut. . Lebih disukai menggunakan obat kumur setelah membersihkan gigi dan sebelum tidur, sehingga bakteri yang menemukan waktu malam cukup untuk bereproduksi di dalam mulut, dan ketika bangun, tanpa berlebihan untuk mempertahankan bakteri menguntungkan di mulut, diperlukan untuk pencernaan makanan .
nutrisi yang tepat
Lebih disukai menggunakan nutrisi yang membantu menghilangkan bakteri, dengan makan secangkir yogurt setiap hari, dan berkontribusi bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam menghilangkan sebagian besar bakteri berbahaya di mulut, selain apel, seledri, peterseli , ketumbar, Makanan ini kuat baunya, selain minum air putih secukupnya setiap hari.