Ketika Anda memiliki gigi putih bebas masalah, senyum Anda akan percaya diri, ada orang yang memiliki masalah dengan gigi mereka dan karenanya mempengaruhi senyum mereka. Perawatan yang baik dan terus menerus akan mengurangi sebagian besar masalah gigi, termasuk masalah gusi yang menjadi semakin umum dan menyebabkan kapur: Sekelompok bakteri lengket yang disimpan dan tumbuh pada gigi.
Untuk menghindari masalah ini dan masalah lain, Anda harus mengembangkan beberapa kebiasaan baik, 7 tips yang membantu mencegah masalah gusi selain senyum yang indah dan sehat:
- Jangan menggunakan gigi sebagai alat: Salah satu kesalahan bahwa seseorang menggunakan gigi sebagai alat adalah memecahkan hazelnut atau membuka beberapa kaleng berbahaya, kita harus tahu bahwa gigi hanya mengunyah makanan saja dan tidak boleh digunakan sebagai alat, karena retak dan patah dapat terjadi pada lapisan enamel yang melindungi gigi.
- Memilih pasta gigi yang tepat: Kita harus memilih jenis pasta gigi yang terbaik dan bukan yang termurah, karena kami percaya bahwa tidak ada perbedaan antara pasta gigi tersebut dan pasta gigi yang paling mahal, sebagian besar jenis pasta gigi mengandung gliserin yang dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada bunga, dan alasannya adalah bahwa zat ini merangkum gigi dan dapat mencegah kedatangan garam mineral kepadanya dan ada kemungkinan bahwa kerentanan gigi dan awal kelemahan.
- Membersihkan gigi setiap hari: Ini adalah saran termudah yang bisa diikuti seseorang. Dokter gigi harus dibersihkan 3 kali sehari. Namun, kebanyakan orang mungkin lupa membersihkan gigi dua kali sehari. Mereka juga harus dibersihkan dengan cara yang benar. Mereka harus memegang sikat pada sudut 45 derajat dan memindahkannya dengan lembut dari atas ke bawah di mana gusi dan gigi bertemu.
- Membersihkan lidah: Penting untuk membersihkan lidah menggunakan sikat gigi dan terus membersihkannya sebagai tempat perlindungan bagi bakteri.
- Membersihkan gigi menggunakan benang gigi: Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi.
- Bilas: Setelah menyikat gigi dan flossing, dan membilas dengan obat kumur yang baik seperti fluorida, yang pada gilirannya membantu memperkuat gigi dan melindungi terhadap kerusakan, pembilasan juga berguna untuk gigi sensitif.
- Makan sehat: makanan bergula dan asam mungkin berbahaya bagi gigi. Gula menyebabkan akumulasi kapur dan meningkatkan penyakit gusi secara signifikan, dan makanan asam menyebabkan korosi pada lapisan enamel.
Tidak sulit untuk mendapatkan senyum yang sehat jika kita mengikuti tips ini dan dengan demikian menjaga kesehatan dan keamanan gigi dan masalah pada gusi seperti peradangan dan pembengkakan gusi.
Bahan yang membantu memperkuat gusi:
- Penggunaan tusuk gigi efektif dan membersihkan gusi.
- Kunjungi dokter gigi Anda setiap enam bulan untuk merawat gigi dan gusi Anda.
- Kelola diet dengan mengonsumsi makanan yang mempromosikan gusi dan gigi seperti yogurt dan susu yang mengandung kalsium. Ini membantu gigi menjadi lebih kuat.
- Grapefruit Penelitian telah menunjukkan efektivitasnya dalam meningkatkan kesehatan gusi, lemon dan cranberry, yang membunuh bakteri dan membantu memperkuat gusi dan gigi.