Banyak orang menderita masalah periodontal dari waktu ke waktu dan ingin menyingkirkan masalah ini dan kelangsungan hidup gusi mereka kuat dan bersih dan bebas dari masalah yang mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut juga.
Dan mungkin mengikuti kebiasaan yang salah menyebabkan kelemahan gusi Anda atau tidak peduli dengan kebersihan gusi dan gigi Anda seperti yang dipersyaratkan, dan semua hal ini sangat mempengaruhi kekuatan dan kesehatan gusi dan jika Anda meninggalkan gusi Anda tanpa perawatan dan mengabaikannya akan menyebabkan masalah lain dan pendarahan pada gusi. Anda harus memeriksakan diri ke dokter gigi untuk mengatasi masalah Anda secepat mungkin.
Tetapi ada beberapa cara yang bisa Anda ikuti di rumah untuk merawat tubuh Anda dan mempertahankan kekuatannya, seperti:
Jauhi merokok sangat merusak kesehatan Anda secara umum dan kesehatan gusi Anda secara khusus, dan mengarah pada penyakit gusi yang serius dan kekebalan serta respons terhadap pengobatan apa pun.
Jaga kebersihan mulut dan gigi Anda dan cuci gigi tiga kali sehari setelah makan, jadi tetap bersih dan buang sisa makanan yang tersangkut di gigi
Menyebabkan bau dan infeksi yang tidak menyenangkan.
Cobalah sebisa mungkin untuk menghindari stres dan masalah yang banyak mempengaruhi kesehatan Anda dan mengurangi kemampuan Anda untuk melawan penyakit, terutama penyakit gusi, itu sangat terkait dengan psikologi dan moral seseorang.
Jika Anda melihat kemerahan dan pembengkakan kulit Anda, kami sarankan Anda menggunakan larutan air, dengan mencampur garam dalam segelas air hangat dan mulut mulut Anda setiap hari dan Anda akan melihat bahwa gusi Anda telah dirawat dan menjadi lebih baik dan lebih kuat daripada sebelumnya.
Makan makanan yang mengandung vitamin C setiap hari dan banyak juga disukai, karena mereka sangat berguna untuk tubuh dan kesehatan gusi dan menguatkannya dan membuat Anda melawan penyakit gusi lebih baik dan makanan ini (jeruk, kiwi, anggur, stroberi) .
Anda juga bisa memperkuat keju Anda dengan baking soda, menggunakan baking soda dengan air, membuat pasta dan kemudian meletakkannya di sikat gigi dan menyikat gigi. Anda akan melihat bahwa gusi Anda menjadi lebih kuat dan lebih tahan terhadap penyakit dan radang gusi.
Juga, makan makanan yang mengandung vitamin D. Anti-inflamasi dan memperkuat gusi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, dan Anda bisa mendapatkan vitamin D melalui makan ikan dan telur atau terkena sinar matahari selama seperempat. satu jam setiap hari dan lebih suka terpapar matahari di pagi hari atau sebelum matahari terbenam, karena matahari di siang hari yang kuat dan dapat menyebabkan Anda kelelahan atau sakit.