Makanan yang membantu memperpanjang rambut
Ada beberapa makanan yang membantu memperpanjang rambut, termasuk yang berikut ini:
- Ikan salmon: Salmon kaya akan protein, vitamin D, dan mengandung asam lemak seperti omega-3, yang meningkatkan pertumbuhan rambut dengan menjaga kulit kepala yang sehat.
- Paprika kuning: Lada kuning memiliki lebih dari lima setengah kali jumlah vitamin C yang terkandung dalam jeruk. Vitamin C adalah antioksidan yang memperkuat folikel rambut dan mencegahnya pecah.
- Tiram: Tiram mengandung sejumlah besar seng, karena memakan 85 g tiram memberi tubuh 493% dari nilai gizi harian yang direkomendasikan untuk seng, dan kurangnya penyebab kerontokan rambut.
- telur: Telur kaya akan omega-3 dan mengandung biotin, yang membantu memperpanjang rambut, lebih disukai makan kuning telur; karena terlalu banyak makan putih telur mencegah penyerapan biotin dalam tubuh.
- biji bunga matahari: Biji bunga matahari meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat, karena mengandung vitamin E.
- Kacang almond: Almond meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan kepadatannya; karena mengandung biotin tinggi, karena satu cangkir almond mengandung sekitar sepertiga dari nilai gizi harian.
Resep alami untuk memperpanjang rambut
Beberapa resep alami digunakan untuk memperpanjang rambut, termasuk yang berikut:
- Rosemary: Mempromosikan pertumbuhan rambut herbal rosemary; karena mengandung sulfur, silika dan sifat anti-oksidan, dan bekerja untuk memperkuat akar, menghilangkan ketombe, dan membantu merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala dan dapat digunakan dengan mencampur dua tetes rosemary, dengan dua sendok makan satu minyak alami. berikut: minyak alpukat, atau minyak kelapa, atau minyak almond, kemudian letakkan resep di rambut, dan gosok kulit kepala, dan biarkan setidaknya setengah jam, lalu cuci rambut dengan sampo, dan dapat mengulangi resep ini beberapa kali dalam minggu.
- Minyak jarak: Minyak jarak meningkatkan pertumbuhan rambut karena kaya akan asam lemak, seperti Omega 9 dan Vitamin E. Minyak ini juga melembabkan rambut, meningkatkan kepadatannya, dan dapat digunakan dengan mencampurkan minyak jarak yang sama dengan minyak alami, kemudian menggosoknya. kulit kepala, Lebih baik biarkan campuran di rambut selama 30-45 menit, lalu cuci rambut dengan sampo.
- Gel lidah buaya: Gel lidah buaya berkontribusi terhadap pertumbuhan rambut, mengembalikan kilap rambut alami, mencegah kerontokan rambut, dan munculnya ketombe di kepala. Ini dapat digunakan dengan mencampurkan gel lidah buaya segar dengan sedikit jus lemon, lalu menggosok rambut. Biarkan selama 20 menit. , Dan disarankan untuk meletakkannya seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang baik.
Tips untuk ekstensi rambut
Ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk memperpanjang rambut, termasuk:
- Potong ujung rambut yang rusak setiap 6-8 minggu.
- Gosok dan pijat kulit kepala selama 2-3 menit sehari karena meningkatkan aliran darah dan sirkulasi darah di kulit kepala, yang merangsang pertumbuhan rambut.
- Makan makanan sehat yang kaya vitamin, seperti buah-buahan, sayuran segar, dan tidur tujuh hingga delapan jam.