Tanda-tanda kesehatan bermanifestasi dalam penampilan yang baik dan baik untuk rambut dan kulit, selain kemampuan untuk melakukan pekerjaan yang membutuhkan upaya otot atau mental, yang semuanya memerlukan perhatian manusia dan perawatan kesehatan dan kesehatan masyarakat, dan tidak bisa tanpa gaya hidup berikut dan memperhatikan detail kebiasaan sehari-hari, seperti tidur, diet, olahraga dan mental.
Berbicara tentang perlindungan rambut dari pengeboman dapat dipisahkan dari perawatan tubuh secara penuh, karena salah satu penyebab kerontokan rambut yang paling penting adalah kurangnya akses ke nutrisi yang diperlukan untuk itu, di samping kurangnya perhatian terhadap nutrisi melalui tubuh, kurang perawatan rambut itu sendiri dan kulit kepala. Penggunaan lotion yang mengandung bahan kimia kaustik dan rambut berbahaya, dan produk yang paling umum digunakan adalah sabun dan produk lain yang memperkenalkan sabun dalam komposisi mereka, masing-masing krim atau ikal, memaparkan rambut ke sinar matahari langsung atau panas tinggi melalui menyetrika atau menggunakan pengering udara panas . Oleh karena itu, cara pertama untuk melindungi rambut dari pembombardan adalah menghindari efek berbahaya, dan menggunakan produk yang tidak mengandung sabun karena menyebabkan rambut rontok karena keindahan alamnya, tidak menyisir rambut dengan sisir plastik, dan memijat kulit kepala setiap hari selama lima menit untuk memastikan aktivasi sirkulasi darah, Dan jangan mencuci rambut setiap hari agar tidak kehilangan minyak yang menjaga kesegarannya.
Apa yang dapat dipatuhi untuk melindungi rambut dari pembombardan dimulai dari memotong rambut setiap bulan, untuk melindungi rambut dari segala pemboman yang tidak jelas. Selain itu, Anda harus berhati-hati untuk menutrisi rambut dan menjaganya agar tetap lembab dengan menyediakan minyak bergizi dan melembabkan, seperti minyak almond, minyak zaitun dan minyak wijen, dalam bentuk pemandian minyak panas sekali atau dua kali seminggu, seperti juga minyak sebelum disisir. Balsem normal dapat digunakan pada rambut seminggu sekali. Selain menjaga nutrisi dan menghilangkan kelemahan, wasting, kecemasan dan ketegangan, ada banyak makanan yang meningkatkan kesehatan rambut, seperti kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan segar.